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EP 43: Supplements & Biohacking: Was sagt die Forschung PT.2 mit Siska Buchhorn

EP 43: Supplements & Biohacking: Was sagt die Forschung PT.2 mit Siska Buchhorn

Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. vor 1 Jahr

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Du willst wissen, welche Biohacks wirklich messbare Effekte
bringen?Teil 2 liefert dir einen 4-Wochen-Plan für VO2max,
Regeneration und Energie – ganz ohne überflüssige Supplements.
Mit dabei: Strategien zu Schlaf, Tageslicht, Training, Mindset
und Daten-Tracking. Wir zeigen dir, wie du evidenzbasiert
supplementierst (nur wenn nötig) und wie du mit einfachen
Verhaltensroutinen mehr erreichst als mit vielen Kapseln.
Biohacking – reduziert auf das, was wirkt.

Gast: Siska Buchhorn

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/