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Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. Archiv

75 Episoden

EP 59: Was passiert im Schlaf? mit Siska Buchhorn

21 Minuten

EP 58: Wie der Parasympathikus bei der Regeneration hilft mit Siska Buchhorn

32 Minuten

EP 57: Was ist Regeneration? mit Siska Buchhorn

26 Minuten

EP 56: RE:SET Die Wissenschaft der Regeneration

15 Minuten

EP 55: Wie du dein Training langfristig durchziehst – Konstanz schlägt Intensität

46 Minuten

EP 54: Mitochondrien & Frauen – Warum Zellenergie gerade im weiblichen Körper so entscheidend ist mit Dr. Tomas Buchhorn

25 Minuten

EP 53: Zellgesundheit stärken – Bewegung, Schlaf & NAD+ als Reparaturhelfer PT. 2 mit Siska Buchhorn

21 Minuten

EP 52: Zellgesundheit stärken – Bewegung, Schlaf & NAD+ als Reparaturhelfer PT. 1

25 Minuten

EP 51: Seneszente Zellen und Zelltod PT. 2

21 Minuten

EP 50: Seneszente Zellen und Zelltod PT. 1

27 Minuten

EP 49: Mitochondrien verstehen - Warum deine Energie im Zellkern beginnt PT. 2

38 Minuten

Ep 48: Mitochondrien verstehen - Warum deine Energie im Zellkern beginnt PT. 1

36 Minuten

EP 47: VO2max im Alltag steigern – ohne ins Gym zu gehen

22 Minuten

EP 46: VO2max & chronische Krankheiten – ein Schutzschild?

43 Minuten

EP 45: VO2max für Frauen – unterschätzte Besonderheiten mit Siska Buchhorn

44 Minuten
Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.

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