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  4. EP 33: V02Max verstehen – Was passiert in Herz, Lunge und Muskeln
VO₂max beginnt im Inneren: Diese Episode erklärt, wie dein Herz,
deine Lunge und deine Muskeln bei Belastung zusammenspielen – und
warum ein tieferes Verständnis dich gezielter und effektiver
trainieren lässt. Mit Studien, Anatomie, Alltagstipps und
praktischen Übungen.

Gast: 

Peter Fraas

Produktion:

fadetoblack Agentur 

Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer 

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign: 

Maximilian Foster

Partner: 

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠⁠

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„EP 33: V02Max verstehen – Was passiert in Herz, Lunge und Muskeln“

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