EP 33: V02Max verstehen – Was passiert in Herz, Lunge und Muskeln

VO₂max beginnt im Inneren: Diese Episode erklärt, wie dein Herz,
deine Lunge und deine Muskeln bei Belastung zusammenspielen – und
warum ein tieferes Verständnis dich gezielter und effektiver
trainieren lässt. Mit Studien, Anatomie, Alltagstipps und
praktischen Übungen.





Gast: 


Peter Fraas





Produktion:


fadetoblack Agentur 


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LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer 





Schnitt:


Jonathan Essmann





Sounddesign: 


Maximilian Foster





Partner: 


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠


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