EP 38: Labordaten vs Alltag - Wie misst man VO2max richtig

Wie misst man VO2max richtig? Diese Episode erklärt dir den
Unterschied zwischen Labor, Fitnessuhr und Alltagstests – mit
klarer Einordnung, Studienlage und praktischen Empfehlungen.Damit
du weißt, ob dein Training wirkt – und wie du es anpassen kannst.


Gast:  Siska Buchhorn


Produktion: fadetoblack Agentur 


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠ 


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Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas
Stelzer 


Kamera & Ton: Andreas Stelzer 


Schnitt: Jonathan Essmann 


Sounddesign:  Maximilian Forster 


Partner:  Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠ 


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠⁠