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#82 - Herzrasen auf dem Sofa: Unruhe im Nervensystem verstehen
vor 7 Monaten

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18 Minuten
#81 - Safety first: Vermeide diese Fehler bei Panikattacken
vor 8 Monaten

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14 Minuten
#80 - Warum (Ausdauer-)Sport Panikattacken auslösen kann
vor 8 Monaten

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15 Minuten
#79 - Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen
vor 8 Monaten

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24 Minuten
#78 - Warum Therapien oft Stress im Körper auslösen
vor 8 Monaten

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21 Minuten
#77 - Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit
vor 8 Monaten

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20 Minuten
#76 - Von zu viel fühlen bis nichts mehr fühlen: Warum das Nervensystem Empfindungen zurückhält
vor 9 Monaten

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16 Minuten
#75 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 2
vor 9 Monaten

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13 Minuten
#74 - Holiday pleasure: So regulierst du dein Nervensystem nebenbei im Urlaub
vor 9 Monaten

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22 Minuten
#73 - (Wdh.) Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat
vor 9 Monaten

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32 Minuten
#72 - Nervensystem Basics Teil 3: Sympathikus - Dein aggressiv-unruhiges Gaspedal
vor 10 Monaten

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21 Minuten
#71 - 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 2
vor 10 Monaten

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22 Minuten
#70 - Wenn der Stretch zu groß ist: Warum dein Nervensystem blockiert, bis du die neue Identität entwickelst
vor 10 Monaten

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19 Minuten
#69 - Schlaf & Nervensystem: Warum wir tagsüber der Erholung entfliehen
vor 10 Monaten

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19 Minuten
#68 - Dem Körper sagen, dass ich sicher bin: Gefühlte Sicherheit durch Rückerinnern
vor 11 Monaten

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16 Minuten
Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem

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