#83 - Chemie at it's best: Angst durch Glückshormone aufweichen

Vielleicht kennst du das: Du weißt genau, woher deine Angst kommt
– und trotzdem überrollt sie dich plötzlich wieder. Herzrasen,
Druck im Brustkorb, dieses innere Alarmsignal, das sich einfach
nicht „wegdenken“ lässt.
Du bist nicht schwach. Das ist Biologie.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst nicht nur im
Kopf entsteht – sondern als Chemie im Körper weiterläuft. Und
warum dein Nervensystem Glücks- und Wohlfühlhormone braucht, um
sich wirklich zu beruhigen.


Wir schauen gemeinsam darauf, weshalb Stresshormone wie Adrenalin
oder Cortisol manchmal länger im System bleiben – und wieso der
Körper Sicherheit erst fühlen kann, wenn auch die biochemische
Seite mit im Boot ist.





In dieser Folge erfährst du:


warum Angst nicht durch Denken verschwindet


wie Stress- und Glückshormone zusammenarbeiten


weshalb dein Körper manchmal Alarm gibt, obwohl du weißt, dass du
sicher bist


wie du deinem Nervensystem helfen kannst, wieder in echte Ruhe zu
finden


Und wenn du deinem Körper im Dezember mehr Sicherheit, Wärme und
Vertrauen schenken möchtest:
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da: Wir füllen deinen Dezember mit Glückshormonen, ohne dass du
dafür etwas leisten oder in belastende Themen eintauchen musst.
Für fühlbares Vertrauen in deinen Körper und in die Zukunft.





Und wenn du wissen möchtest, was dein
Nervensystem persönlich braucht, lade ich dich herzlich
zu meinem ⁠Transformation Talk⁠ ein – damit du keine Tipps mehr
falsch umsetzt, sondern genau weißt, wie Regulation für dich
funktioniert.





Deine Henrike





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.





_______________ Shownotes _______________


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