#90 - Regulationsfehler: Erst entspannt, dann panisch aufschrecken

Bist du schon zu meiner nächsten ⁠0€ Masterclass⁠ angemeldet?!





Sicher. In. Mir. | Die MasterclassBleibe auch in deiner
größten Angst handlungs­fähig, klar und mit dir selbst
verbunden!


Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und
in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome
kommen – ein Teil in dir kommt zum Vorschein, den du nur zu gern
loswerden möchtest: ängstlich, alles zerdenkend, vermeidend.
Scham vorprogrammiert.


In meiner Masterclass zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du
endlich die tiefenentspannte Frau bist, auch wenn die alte Angst
dich überkommt, sodass du dich jederzeit in dir selbst sicher
fühlst.





️ ⁠⁠Hier meldest du dich für 0€ an: Sicher. In. Mir.⁠⁠





Und jetzt zur neuen Folge:


Du hattest einen harten Tag, bist erschöpft und willst dir etwas
Gutes tun. Klar — du möchtest dich ja schließlich besser fühlen.



Doch was, wenn du dabei einen entscheidenden Fehler machst und es
dir am Ende nicht besser, sondern sogar schlechter geht?



In dieser Folge spreche ich über einen der häufigsten
Regulationsfehler im Nervensystem und wie du ihn vermeiden
kannst.





Ich spreche in der Folge über:


- warum wir immer erstmal unser Nervensystem kennenlernen müssen,
um langfristig Veränderung zu erzeugen


- Warum Atemtechniken nicht immer das Gelbe vom Ei sind


- Wieso dein erschöpftes Nervensystem denken kann, dass du tot
bist, wenn du dich noch mehr runterregulierst





Du möchtest wissen, wo dein Nervensystem steht und welchen
konkreten ersten Schritt du gehen kannst, damit es dir wirklich
besser geht? Hier suchst du dir dein 0€ Gespräch mit mir aus





Deine Henrike





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.





_______________ Shownotes _______________


️ Sicher. In. Mir. | Das Programm für Frauen, die bereits in
Therapie waren, aber noch immer von Ängsten, Symptomen &
Panik begleitet werden – und endlih die Ausfahrt in Richtung
Sicherheit nehmen wollen: Alle Infos zu SIM


️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes
Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


️ Fehler mit Panik & Ängsten vermeiden und dich nach der
Angst wieder sicher fühlen? Unbedingt! Lade dir gern meinen 0€
Guide herunter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Machst du hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


️ Schnapp dir meinen RewireNewsletter für wöchtliche Tipps für
dein Nervensystem: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier
anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠️ Folge mir auf
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut⁠