#90 - Regulationsfehler: Erst entspannt, dann panisch aufschrecken

Wir hatten einen harten Tag, sind erschöpft und wollen uns was
Gutes tun. Klar, wir wollen uns ja schließlich besser fühlen.


Doch was, wenn du dabei einen entscheidenden Fehler machst und es
dir dabei nicht besser, sondern sogar schlechter geht?


Ich spreche über einen der häufigsten Regulationsfehler im
Nervensystem und wie wir ihn vermeiden können.





Ich spreche in der Folge über:


- warum wir immer erstmal unser Nervensystem kennenlernen müssen,
um langfristig Veränderung zu erzeugen


- Warum Atemtechniken nicht immer das gelbe vom Ei sind


- Wieso dein erschöpftes Nervensystem denkt, dass du tot bist





Du möchtest wissen, wo dein Nervensystem steht und welchen
konkreten ersten Schritt du gehen kannst, damit es dir wirklich
besser geht? Hier suchst du dir dein 0€ Gespräch mit mir aus





Deine Henrike





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.





_______________ Shownotes _______________


️ Sicher. In. Mir. | Das Programm für Frauen, die bereits in
Therapie waren, aber noch immer von Ängsten, Symptomen &
Panik begleitet werden – und endlih die Ausfahrt in Richtung
Sicherheit nehmen wollen: Alle Infos zu SIM


️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete:
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Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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