#86 - 18 Jahre Panikattacken: Über den Weg raus aus der Angst

Vielleicht kennst du das: Du hast schon so viel ausprobiert, so
viel verstanden – und trotzdem bestimmen Angst, Panik oder
körperliche Symptome deinen Alltag.
In dieser besonderen Folge ist meine ehemalige Coachee Lisa zu
Gast und teilt ganz offen ihren Weg.


Lisa erzählt, wie ihr Leben über Jahrzehnte von Panikattacken,
starker innerer Anspannung und Rückzug geprägt war.
Von einem Alltag ohne Planungssicherheit, von der Angst vor
Konflikten, Reisen und vor der eigenen Unruhe.
Und sie spricht darüber, warum Denken, Reden und klassische
Therapie ihr zwar Erkenntnisse gebracht haben – aber keine echte
Entlastung im Körper.


Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie erkannt hat, dass ihr
Nervensystem etwas anderes braucht als weitere Erklärungen.
Und wie körperbasiertes Coaching ihr geholfen hat, alte
Schutzmuster zu erkennen, langsamer zu werden und wieder
Vertrauen in sich selbst aufzubauen.


In dieser Folge erfährst du:
wie sich Angst und Panik über Jahrzehnte im Alltag anfühlen
können


warum der Körper oft etwas anderes braucht als Verstehen und
Analysieren


wie sich Nervensystemheilung zwischen den Sessions zeigen kann


was sich verändert, wenn die Angst vor der Angst verschwindet


wie innere Sicherheit, Leichtigkeit und Vorfreude Schritt für
Schritt zurückkehren können





Diese Folge ist für dich, wenn du dich in vielen Symptomen
wiedererkennst – und spüren möchtest, dass Veränderung möglich
ist, auch nach langer Zeit.


Deine Henrike





Mein neues Programm Sicher. In. Mir. ist da!


Der Raum für Frauen, die trotz Therapie noch unter Ängsten
und Panikattacken leiden – und endlich die Ausfahrt in Richtung
Sicherheit nehmen wollen.


Wenn du dich wiedererkannt hast, komm gern auf die Warteliste.
Wir starten Ende Februar!





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.





_______________ Shownotes _______________


️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes
Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Situationen entlasten? Ich zeige dir, wie du dich sofort wieder
sicherer fühlst – ich begleite dich durch einen Alltag, in dem du
dich bisher ängstlich und überfordert fühlst. ⁠Zur Masterclass⁠


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Angst wieder sicherer fühlen? Unbedingt! Lade dir gern meinen 0€
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