#77 - Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit

Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in
Sicherheit


Vielleicht kennst du das: Du funktionierst den ganzen Tag – und
erst abends merkst du, wie verspannt dein Körper eigentlich war.
Oder du fühlst dich innerlich taub, ein bisschen wie abgetrennt
vom Leben.
Das sind oft Zeichen dafür, dass dein Nervensystem nicht in
Sicherheit ist.


In dieser neuen Folge widmen wir uns dem Teil deines
Nervensystems, der Heilung überhaupt erst möglich macht:
dem ventralen Vagusnerv – deinem biologischen
Zugang zu Ruhe, Verbindung und echter Regulation.


Ich erkläre dir, wie dein Körper über den Vagusnerv mit dem
Gehirn kommuniziert, warum Sicherheit ein körperlicher Zustand
ist (nicht nur ein Gedanke!) – und wie genau dieser Zweig Stress
senkt, Entzündungen reduziert und dich wieder ins Spüren bringt.





In dieser Folge erfährst du:
was den ventralen Vagusnerv so besonders macht – und wie er für
Beruhigung und soziale Verbundenheit sorgt
warum laut Studien Menschen mit aktiver Vagusfunktion emotional
stabiler und gesünder sind
was die Polyvagal-Theorie (nach Stephen Porges) über Sicherheit,
Mimik und Mitgefühl verrät
warum der ventrale Vagusnerv so wichtig für unser
Sicherheitsempfinden ist





Deine Henrike





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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder
medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller
Startpunkt für echte Veränderung sein.





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