#79 - Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen

Was ist Nervensystemregulation? Und was ist ein dysreguliertes
Nervensystem? Wie fühlt sich das an?





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In dieser Folge schauen wir tief in die neurobiologischen
Grundlagen:
Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert, warum es manchmal
„stecken bleibt“ – und wie du erkennst, ob du dich in einem
Zustand von Dysregulation befindest.


Ich erkläre dir, wie Sympathikus und Parasympathikus (über den
Vagusnerv) zusammenarbeiten, was in deinem Körper passiert, wenn
dieser Rhythmus verloren geht – und warum Heilung nicht bedeutet,
immer ruhig zu sein, sondern wieder flexibel zu werden.





In dieser Folge erfährst du:
was im Körper passiert, wenn das Nervensystem dysreguliert ist


wie sich Dysregulation im Alltag zeigt – körperlich, emotional
und zwischenmenschlich


was Regulation wirklich bedeutet und warum sie nichts mit „immer
entspannt sein“ zu tun hat


warum jedes Nervensystem Sicherheit neu lernen kann





Heilung beginnt, wenn dein Körper wieder erkennt: Ich bin sicher!


Deine Henrike





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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder
medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller
Startpunkt für echte Veränderung sein.





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