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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#79 - Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen

#79 - Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 10 Monaten

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Sicher. In. Mir. | Die Masterclass

Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar
und mit dir selbst verbunden!

Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und
in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome
kommen – ein Teil in dir kommt zum Vorschein, den du nur zu gern
loswerden möchtest: ängstlich, alles zerdenkend, vermeidend.
Scham vorprogrammiert.

In meiner Masterclass zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du
endlich die tiefenentspannte Frau bist, auch wenn die alte Angst
dich überkommt, sodass du dich jederzeit in dir selbst sicher
fühlst.

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Und jetzt zur neuen Folge:

Was ist Nervensystemregulation? Und was ist ein dysreguliertes
Nervensystem? Wie fühlt sich das an?

In dieser Folge schauen wir tief in die neurobiologischen
Grundlagen:

Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert, warum es manchmal
„stecken bleibt“ – und wie du erkennst, ob du dich in einem
Zustand von Dysregulation befindest.

Ich erkläre dir, wie Sympathikus und Parasympathikus (über den
Vagusnerv) zusammenarbeiten, was in deinem Körper passiert, wenn
dieser Rhythmus verloren geht – und warum Heilung nicht bedeutet,
immer ruhig zu sein, sondern wieder flexibel zu werden.

In dieser Folge erfährst du:

was im Körper passiert, wenn das Nervensystem dysreguliert ist

wie sich Dysregulation im Alltag zeigt – körperlich, emotional
und zwischenmenschlich

was Regulation wirklich bedeutet und warum sie nichts mit „immer
entspannt sein“ zu tun hat

warum jedes Nervensystem Sicherheit neu lernen kann

Heilung beginnt, wenn dein Körper wieder erkennt: Ich bin sicher!

Deine Henrike

️ Du möchtest dein Nervensystem gezielt regulieren und dich
sicher in dir selbst fühlen? Dann begleite ich dich gern in
meinem 1:1 Nervensystemcoaching. Buch dir
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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder
medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller
Startpunkt für echte Veränderung sein.

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