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148 Episoden

#73: Brutale Beine Part 2 - Hams & Glutes
vor 4 Jahren

#73: Brutale Beine Part 2 - Hams & Glutes

20 Minuten
#72: Brutale Beine Part 1 - Quads, Adduktoren & Waden
vor 4 Jahren

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17 Minuten
#71: Mein Training - Armexperiment, Split, Schwachstellen, usw.
vor 4 Jahren

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17 Minuten
#70: Social Media Erfolg & Kundengewinnung
vor 4 Jahren

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25 Minuten
#69: Weiterentwicklung, Push-Pull-Legs und Sättigungsgefühl
vor 4 Jahren

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26 Minuten
#68: PEDs: Warum du nicht drüber nachdenken sollst
vor 4 Jahren

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18 Minuten
#67: Optimales Volumen, Armtraining & Performance Drops
vor 4 Jahren

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24 Minuten
#66 feat. Meli: Progression, das Ego und Emotionen im Training
vor 4 Jahren

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37 Minuten
#65: Mobility = Schwachsinn?
vor 4 Jahren

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15 Minuten
#64: Priorisierung, Spezialisierung & Splits
vor 4 Jahren

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16 Minuten
#63: Mein Alltag als Coach
vor 4 Jahren

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19 Minuten
#62: So startest du deine Diät
vor 4 Jahren

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20 Minuten
#61 feat. Meli: Fasten, Dauerhunger, Cheatdays & Masturbation
vor 4 Jahren

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35 Minuten
#60: Deswegen hast du Schwachstellen
vor 4 Jahren

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22 Minuten
#59 feat. Yannis: Trainingsvolumen, Muskelversagen und die Wichtigkeit der gedehnten Position
vor 4 Jahren

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1 Stunde 33 Minuten
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Podcast by Christian Kuess

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