#61 feat. Meli: Fasten, Dauerhunger, Cheatdays & Masturbation

Diesmal gibt es ein Q&A mit der bezaubernden @melaniemut. Der
Titel ist Clickbait: Viel Spaß wünsche ich euch trotzdem. 1. Wie
viel Überschuss im Aufbau? 2. Gewicht gleich, Performance steigt:
Anpassungen? 3. Wie viel Protein ist optimal? 4. Meinung zu
Cheatdays? 5. Wann adaptieren bei Stagnation in Diät 6. Immer
Hunger nach Diät: Was tun? 7. Meinung zur Renegade Diet? Wenn dir
die Episode gefällt, dann lass gerne einen Bewertung auf Apple
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