#72: Brutale Beine Part 1 - Quads, Adduktoren & Waden

Der erste Teil einer Reihe, bei dem sich alles um den Aufbau einer
stabilen Vorderansicht dreht. Wie du es schaffst, deine Quads,
Adduktoren und Waden auf ein neues Level zu bringen, erfährst du in
dieser Episode. Wenn dir die Episode gefällt, dann lass gerne einen
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