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84 Episoden

Meditation - Achtsamkeit am Morgen
vor 3 Jahren

Meditation - Achtsamkeit am Morgen

6 Minuten
Körperwahrnehmung - Progressive Muskelentspannung
vor 4 Jahren

Körperwahrnehmung - Progressive Muskelentspannung

6 Minuten
Meditation - Detaillierte Atembeobachtung Anapanasati
vor 4 Jahren

Meditation - Detaillierte Atembeobachtung Anapanasati

12 Minuten
MBSR - Meditation offenes Gewahrsein 40 Minuten
vor 4 Jahren

MBSR - Meditation offenes Gewahrsein 40 Minuten

40 Minuten
MBSR - Atemmeditation 20 Minuten
vor 4 Jahren

MBSR - Atemmeditation 20 Minuten

20 Minuten
MBSR - Bodyscan 40 Minuten
vor 4 Jahren

MBSR - Bodyscan 40 Minuten

40 Minuten
MBSR - Bodyscan 20 Minuten
vor 4 Jahren

MBSR - Bodyscan 20 Minuten

21 Minuten
Atemübung - Die Wechselatmung
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Meditation bei Traurigkeit
vor 4 Jahren

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15 Minuten
Meditation - Achtsamkeitsmeditation nach Joseph Goldstein
vor 4 Jahren

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13 Minuten
Meditation zum Anlehnen
vor 4 Jahren

Meditation zum Anlehnen

13 Minuten
Meditation - Dein achtsamer Feierabend
vor 4 Jahren

Meditation - Dein achtsamer Feierabend

15 Minuten
Meditation bei Überforderung
vor 4 Jahren

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12 Minuten
Pure Entspannung
vor 4 Jahren

Pure Entspannung

23 Minuten
Beruhigende Meditation mit Atemübung
vor 4 Jahren

Beruhigende Meditation mit Atemübung

12 Minuten
einfach meditieren. einfach achtsam leben.

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Beruhigende Meditation mit Atemübung
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