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einfach meditieren. einfach achtsam leben. Archiv

84 Episoden

Meditation - Achtsamkeit am Morgen

6 Minuten

Körperwahrnehmung - Progressive Muskelentspannung

6 Minuten

Meditation - Detaillierte Atembeobachtung Anapanasati

12 Minuten

MBSR - Meditation offenes Gewahrsein 40 Minuten

40 Minuten

MBSR - Atemmeditation 20 Minuten

20 Minuten

MBSR - Bodyscan 40 Minuten

40 Minuten

MBSR - Bodyscan 20 Minuten

21 Minuten

Atemübung - Die Wechselatmung

8 Minuten

Meditation bei Traurigkeit

15 Minuten

Meditation - Achtsamkeitsmeditation nach Joseph Goldstein

13 Minuten

Meditation zum Anlehnen

13 Minuten

Meditation - Dein achtsamer Feierabend

15 Minuten

Meditation bei Überforderung

12 Minuten

Pure Entspannung

23 Minuten

Beruhigende Meditation mit Atemübung

12 Minuten
einfach meditieren. einfach achtsam leben.

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