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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation bei Überforderung
Diese Meditation kann dich bei Überforderung unterstützen und
wieder zu mehr Klarheit führen.

Du schaust dir genau an, welche Gefühle beim überfordert sein
entstehen und hast Zeit ein paar mal tief durch zu atmen.

Meist hilft das schon, um zu sehen, dass die Situation nur halb
so wild ist und es ok ist, mal ein paar Dinge unerledigt zu
lassen.

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„Meditation bei Überforderung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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