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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation bei Traurigkeit
In dieser Meditation hast du die Möglichkeit deine Traurigkeit
genauer anzuschauen und sie liebevoll anzunehmen.

Es bedarf etwas Mut sich den eigenen Emotionen zu stellen und
hinzuschauen, anstatt sich abzulenken oder zu betäuben.

Und es ist völlig ok, wenn Tränen fließen. Phasen der Traurigkeit
gehören zum Leben dazu und ermöglichen meist ein Wachstum.

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„Meditation bei Traurigkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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