Schlafen Podcasts kostenlos hören

Naturlich Leben.

Genieße sanfte, fantasievolle Geschichten, die darauf abzielen, junge Zuhörer zu beruhigen und zu fesseln.

Ohne Alkohol, Tabletten oder Drogen zufrieden sein

Klänge für Schlaf & Fokus

Kurzgeschichten für Kinder

Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im Leben leichter meistern lässt, möchte ich dir in diesem Podcast praxistaugliche Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag mitgeben. Was erwartet dich hier? Eine Kombination aus Fachwissen, Erfahrungswissen (sowohl persönlich als auch aus meiner Praxistätigkeit), Deep Talk und konkreten Tipps rund um die Themen Umgang mit Stress, gesunder Schlaf, Kräuterkunde für die Psyche, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung – und zwar immer mit einer Prise Pragmatismus! "Komfortzone" heißt dieser Podcast übrigens nicht zufällig: Für mich ist die Komfortzone ein persönlicher Bereich, in dem man sich absolut wohlfühlen, entspannen und fallenlassen kann. Eine Ressourcentankstelle, um Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Ein Zustand, in dem es nicht wie sonst so oft um Leistung geht, sondern um ein "Ich bin genug". Schön, dass du da bist - viel Freude beim Zuhören!

Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch! Du möchtest mehr über die Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene

Sound Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen. Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt...

Gute-Nacht-Zauber für kleine und große Träumer

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

Im naturheilkundlichen Gesundheits-Talk mit Sina Peschke

Wir sind Jana Ahrens und Jana Busch. Als zertifizierte Schlaf-, Still und Beikostberaterinnen begleiten wir Familien bindungsorientiert und wissenschaftlich fundiert. Hier erwartet dich fachlicher Input zu den Themen Schlafen, Stillen & Beikost. Neben bedürfnisorientierter und ehrlicher Elternschaft, nehmen wir dich mit in unseren Familienalltag, mit all seinen Höhen und Tiefen. Instagram: @familienjahre_bfb @janas_familienbegleitung Intro-Musik: Lakestaff - Summertime at the Lake

Mit diesen kurzen, auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmten Meditationen, kannst du deine tägliche Achtsamkeitsroutine endlich in deinen stressigen Alltag als Mama integrieren. Ob vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder während der Einschlafbegleitung. Die einzige Voraussetzung für die Umsetzung sind 15-20 Minuten für dich, möglichst ungestört. Zu jeder unserer Meditationen empfehlen wir dir ein ätherisches Öl, das dich hierbei begleiten kann, aber nicht muss. Wir freuen uns, dass du dich für mehr Achtsamkeit entscheidest und wünschen dir viel Freude !

Der Podcast für Hypnose und Veränderung

"Nacht(ged)anken" oder auch "Nachtgedanken nachtanken"! Gedankenimpulse kurz vor dem Einschlafen für dich aufgenommen, als letzter Impuls vor dem Schlafengehen oder auch zwischendrin. Inspiration // Freiheit // Selbstbestimmung // innere Selbstbegegnung // Werde wer du bist - ich zeige dir einen Weg! Hallo 🙂 Mein Name ist Christìn. Als Muse&Mentorin begleite ich erfolgreiche Führungskräfte und Unternehmer zurück in ihre innere Freiheit und ursprüngliche Lebendigkeit. Dieser Podcast aber darf für alle sein, die sich ein freies Leben, abseits von Vorstellungen, alten Wunden und gesellschaftlichen Normen wünschen. Ganz unrebellisch, aber menschlich, psychologisch und philosophisch reflektiere ich die Themen und verbinde sie meistens mit meinem ganz persönlichen Erleben.

Stress abbauen, gut schlafen, sich gesund ernähren – wie kann das trotz der Hektik des Alltags gelingen? Der Gesundheits-Podcast des BLEIB BERG Health Retreat stellt Methoden vor, mit denen man gesund, aktiv, vital und stark wird und bleibt. Auf...

Der Podcast über Training, essen, schlafen und denken für deine Transformance.

Mehr Energie und besser schlafen - mit Schlafcoach & Schlafexperte Jan Herzog

Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit von mir für mehr Schlaf Wissen und Schlaf Bewusstsein in der Gesellschaft und bei jedem einzelnen. Er ist für Schlafinteressierte und Schlechtschläfer oder gesundheitsorientierte Menschen gedacht. Er ist keine direkte Einschlafhilfe sondern vielmehr ein Bewusstseinshilfe für mehr und besserer Schlafqualität. Ich bin Schlafberater aus Leidenschaft und über 20 Jahre unterwegs mit dem Thema Schlafen, Betten, Matratzen Beratung, Fehlkäufe, Stress, Prävention, Gesundheit, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Schichtarbeit, LKW- Fahrer, E-Smog, Schlaf Performance, Sportler, Lagerung im Bett, Schlafmedizin und Schlafstörungen. Auf meinen Vorträgen, Schulungen und Workshops habe ich soviel erfahren, dass ich mein Praxiswissen gerne mit anderen teilen möchte und für mich selber archivieren möchte. Und was wäre da besser als regelmäßige Folgen einer Podcast Serie, die sowohl Interviews, Sonderfolgen und allgemeine Wissensfolgen haben wird. Ich lasse mich treiben … und hoffe Sie machen das auch so.

Warum ein Podcast zu Lebensmitteln und deren Geschichte? Da ich mich vegan ernähre und seit einigen Jahren intensiv mit Ernährung auseinandersetze, entwickelte ich eine Leidenschaft zum Kochen und den tollen Gemüsesorten die unseren Körper auf Trab halten. Vorm Schlafengehen nochmal Rezepte und Infos checken, zählten zu meinen slowdown Ritualen und oft hörte ich anschließend Podcasts um ruhig in den Schlaf hinüberzugleiten. Hiermit möchte ich allen die sich nun angesprochen fühlen, einen positiven Mindset zur pflanzlichen Kost mitgeben und das alles verpackt in kurzen Zubettgeh- Geschichten.

Wir trinken und berichten euch von unseren weirden Storys. Ein Podcast zum Schlafen, Kochen vielleicht auch beim Duschen

Höher, schneller, weiter? Nicht mit Mr. Feelgood. In diesem Podcast gibt es Impulse und Inspirationen für ein Mehr an Wohlfühlgefühl, Leistungsfähigkeit, Motivation und Mut in Zeiten der Veränderung. Holger Kracke führt Interviews mit interessanten Persönlichkeiten und beleuchtet mit ihnen das Thema Gutfühlen in Zeiten der Veränderung aus unterschiedlichsten Blickwinkeln. Besser schlafen, Kleidungsstil, Rhetorik, Burnout, Konflikte, Entspannungstechniken, Vertrieb, Trauer, Fernsehen, Influencer, etc., hier hat jedes Thema seinen Platz. Aber immer in Bezug auf Gutfühlen. Und das wird in Zeiten, in denen sich immer mehr Menschen überfordert fühlen, zunehmend wichtiger.

Die Abgründe der menschlichen Psyche

Der Rastlos Podcast von PaulCamper erzählt von Urlaub, Elternzeit, Campen und Vanlife. Dabei ist er nicht perfekt und auf Hochglanz poliert, sondern ehrlich, offen und sympathisch. Hier sind Menschen auf Reisen, die fröstelnd unter freiem Himmel schlafen, aus Versehen versteckte Küstenpfade entdecken und mit Wind in den Haaren verklärt auf das Meer gucken.

Radio 1 - Work-Life-Balancer mit der Seeklinik Brunnen