Gute-Nacht-Podcast für Eltern

Willkommen zur vierzehnten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! Die Ernährung hat einen großen Einfluss darauf, wie ruhig und erholsam Kinder schlafen. In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel den Schlaf deines Kindes unterstützen können und welche besser am Abend vermieden werden sollten. 1. Warum die Ernährung das Schlafverhalten beeinflusst: Wie bestimmte Nährstoffe die Entspannung fördern. Der Zusammenhang zwischen abendlicher Ernährung und einem erholsamen Schlaf. ️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken! 2. Wie du die Ernährung an die Schlafenszeit anpassen kannst: Schlaffördernde Lebensmittel: Ideen für beruhigende Abendmahlzeiten, z. B. mit Banane, Haferflocken oder warmer Milch. Vermeide Zucker und koffeinhaltige Getränke: Tipps für einen ruhigen Abend. Tipps, wie du die Familienzeit am Abend durch gemeinsame Zubereitung entspannter gestalten kannst. 3. Cubantys Empfehlung: In dieser Folge stellt Cubanty die Fantasiereise "Einhornwiese" vor. Dein Kind begleitet Cubanty zu einer strahlenden Wiese, wo Einhörner tanzen und mit magischen Farben den Himmel erleuchten. Diese Reise verbindet Entspannung und Fantasie und ist die perfekte Einschlafhilfe für Kinder, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Cubantys Mission: Cubanty möchte: Kindern durch gemeinsame Rituale einen friedlichen Übergang vom Tag in die Nacht ermöglichen. Familien dabei unterstützen, liebevolle Einschlafrituale zu schaffen. Kinderherzen mit Fantasie, Magie und Geborgenheit berühren. Das Cubanty Kuscheltier: Cubanty ist nicht nur ein Erzähler, sondern auch ein treuer Begleiter in Form eines Kuscheltiers. Besonderheiten: Weich, kuschelig und perfekt für kleine Arme. Ein treuer Freund, der die magischen Geschichten immer dabei hat. Hergestellt mit nachhaltigen und sicheren Materialien. Hol dir das Cubanty Kuscheltier und mach die Schlafenszeit deines Kindes noch magischer: Hier klicken, um Cubanty als Kuscheltier zu entdecken! Hier geht es zur Fantasiereise mit Cubanty: Spotify: Suche nach "Traumzauber mit Cubanty Kuscheltier" oder klick hier. Andere Plattformen: Einfach "Gute-Nacht-Geschichte Cubanty Kuscheltier" in die Alben Suche eingeben. Mehr Infos findest du auf www.heyn-verlag.de. Hör rein und entdecke, wie gemeinsame Rituale euren Abend zu einer wertvollen Familienzeit machen können!

Willkommen zur dreizehnten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! Manchmal werden Kinder vor dem Schlafengehen von Ängsten begleitet. In dieser Folge erfährst du, wie du deinem Kind helfen kannst, mit diesen Gefühlen umzugehen, und wie liebevolle Rituale Geborgenheit und Sicherheit schaffen können. 1. Warum Kinder vor dem Schlafengehen Ängste entwickeln können: Häufige Auslöser: Dunkelheit, Trennungsängste oder ein aufregender Tag. Wie du Ängste durch Verständnis und Nähe lindern kannst. ️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken! 2. Wie du dein Kind sanft durch Ängste begleitest: Eltern-Kind-Rituale: Gemeinsam kuscheln, beruhigende Geschichten erzählen oder singen. Den Raum geborgen gestalten: Nachtlichter, vertraute Gegenstände und sanfte Musik. Tipps, wie du die Familienzeit am Abend nutzen kannst, um Vertrauen und Sicherheit zu fördern. ️ 3. Cubantys Empfehlung: In dieser Folge stellt Cubanty die Fantasiereise "Drachentanz" vor. Diese Reise ist speziell für Kinder ab 3 Jahren geeignet und entführt dein Kind in eine magische Welt, wo sanfte Drachen in leuchtenden Farben tanzen und Mut und Geborgenheit ausstrahlen. Diese zauberhafte Reise schenkt deinem Kind ein Gefühl von Stärke und Sicherheit – die perfekte Einschlafhilfe für Kinder. Cubantys Mission: Cubanty möchte: Kindern durch gemeinsame Rituale einen friedlichen Übergang vom Tag in die Nacht ermöglichen. Familien dabei unterstützen, liebevolle Einschlafrituale zu schaffen. Kinderherzen mit Fantasie, Magie und Geborgenheit berühren. Das Cubanty Kuscheltier: Cubanty ist nicht nur ein Erzähler, sondern auch ein treuer Begleiter in Form eines Kuscheltiers. Besonderheiten: Weich, kuschelig und perfekt für kleine Arme. Ein treuer Freund, der die magischen Geschichten immer dabei hat. Hergestellt mit nachhaltigen und sicheren Materialien. Hol dir das Cubanty Kuscheltier und mach die Schlafenszeit deines Kindes noch magischer: Hier klicken, um Cubanty als Kuscheltier zu entdecken! Hier geht es zur Fantasiereise mit Cubanty: Spotify: Suche nach "Traumzauber mit Cubanty Kuscheltier" oder klick hier. Andere Plattformen: Einfach "Gute-Nacht-Geschichte Cubanty Kuscheltier" in die Alben Suche eingeben. Mehr Infos findest du auf www.heyn-verlag.de. Hör rein und entdecke, wie gemeinsame Rituale euren Abend zu einer wertvollen Familienzeit machen können!

Willkommen zur zwölften Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! Am Wochenende ist der Alltag oft anders als unter der Woche, doch liebevolle Rituale sind gerade dann besonders wertvoll. In dieser Folge erfährst du, wie du entspannte Wochenend-Routinen schaffen kannst, die deiner Familie Geborgenheit schenken und dein Kind sanft auf die Schlafenszeit vorbereiten. 1. Warum Wochenend-Routinen so wichtig sind: Wie Rituale auch am Wochenende für Struktur und Sicherheit sorgen. ️ Der Zusammenhang zwischen Verlässlichkeit und erholsamem Schlaf. ️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken! 2. Wie du Wochenend-Routinen gestalten kannst: Eltern-Kind-Momente: Gemeinsam kuscheln, Geschichten vorlesen oder spielen. Die Balance zwischen Spaß und Ruhe finden: Zeit für Abenteuer und Entspannung. Tipps, wie du die Familienzeit am Abend durch besondere Rituale bereicherst. 3. Cubantys Empfehlung: In dieser Folge stellt Cubanty die Fantasiereise "Wolkentanz" vor. ️ Dein Kind begleitet Cubanty in den Himmel, wo sanfte Wolken tanzen und der Wind Geschichten von Geborgenheit und Harmonie erzählt. Diese beruhigende Reise lädt zum Träumen ein und ist die perfekte Einschlafhilfe für Kinder, um das Wochenende friedlich ausklingen zu lassen. Cubantys Mission: Cubanty möchte: Kindern durch gemeinsame Rituale einen friedlichen Übergang vom Tag in die Nacht ermöglichen. Familien dabei unterstützen, liebevolle Einschlafrituale zu schaffen. Kinderherzen mit Fantasie, Magie und Geborgenheit berühren. Das Cubanty Kuscheltier: Cubanty ist nicht nur ein Erzähler, sondern auch ein treuer Begleiter in Form eines Kuscheltiers. Besonderheiten: Weich, kuschelig und perfekt für kleine Arme. Ein treuer Freund, der die magischen Geschichten immer dabei hat. Hergestellt mit nachhaltigen und sicheren Materialien. Hol dir das Cubanty Kuscheltier und mach die Schlafenszeit deines Kindes noch magischer: Hier klicken, um Cubanty als Kuscheltier zu entdecken! Hier geht es zur Fantasiereise mit Cubanty: Spotify: Suche nach "Traumzauber mit Cubanty Kuscheltier" oder klick hier. Andere Plattformen: Einfach "Gute-Nacht-Geschichte Cubanty Kuscheltier" in die Alben Suche eingeben. Mehr Infos findest du auf www.heyn-verlag.de. Hör rein und entdecke, wie gemeinsame Rituale euren Abend zu einer wertvollen Familienzeit machen können!

Willkommen zur elften Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! Der Übergang von einem aktiven Tag zur ruhigen Nacht kann für Kinder eine Herausforderung sein. In dieser Folge erfährst du, wie du durch sanfte Rituale und liebevolle Übergänge deinem Kind helfen kannst, sich auf die Schlafenszeit einzulassen und entspannt zur Ruhe zu kommen. 1. Warum Schlafenszeitübergänge so wichtig sind: Wie feste Rituale Sicherheit und Geborgenheit vermitteln. ️ Der Zusammenhang zwischen einem harmonischen Übergang und erholsamem Schlaf. ️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken! 2. Wie du sanfte Übergänge gestalten kannst: Eltern-Kind-Rituale: Kuscheln, Geschichten vorlesen oder Fantasiereisen anhören. Die Bedeutung von gleichmäßigen Abläufen: Ein strukturierter Abend schafft Ruhe. Tipps, wie du die Familienzeit am Abend durch liebevolle Übergänge bereicherst. ️ 3. Cubantys Empfehlung: In dieser Folge stellt Cubanty die Fantasiereise "Glühwürmchenfest" vor. Dein Kind begleitet Cubanty zu einer geheimnisvollen Lichtung, wo die Glühwürmchen mit funkelndem Licht ein magisches Fest feiern. Diese zauberhafte Reise schenkt Ruhe, Geborgenheit und ist speziell für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Eine perfekte Einschlafhilfe für Kinder, die den Tag sanft ausklingen lässt. Cubantys Mission: Cubanty möchte: Kindern durch gemeinsame Rituale einen friedlichen Übergang vom Tag in die Nacht ermöglichen. Familien dabei unterstützen, liebevolle Einschlafrituale zu schaffen. Kinderherzen mit Fantasie, Magie und Geborgenheit berühren. Das Cubanty Kuscheltier: Cubanty ist nicht nur ein Erzähler, sondern auch ein treuer Begleiter in Form eines Kuscheltiers. Besonderheiten: Weich, kuschelig und perfekt für kleine Arme. Ein treuer Freund, der die magischen Geschichten immer dabei hat. Hergestellt mit nachhaltigen und sicheren Materialien. Hol dir das Cubanty Kuscheltier und mach die Schlafenszeit deines Kindes noch magischer: Hier klicken, um Cubanty als Kuscheltier zu entdecken! Hier geht es zur Fantasiereise "Glühwürmchenfest" mit Cubanty: Spotify: Suche nach "Traumzauber mit Cubanty Kuscheltier" oder klick hier. Andere Plattformen: Einfach "Gute-Nacht-Geschichte Cubanty Kuscheltier" in die Alben Suche eingeben. Mehr Infos findest du auf www.heyn-verlag.de. Hör rein und entdecke, wie gemeinsame Rituale euren Abend zu einer wertvollen Familienzeit machen können!