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Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

..mit Hiyam & Sabrina Never Ending Story - der Podcast mit Hiyam & Sabrina für alle, die gerne zuhören, mitfühlen und lachen möchten. Zwei beste Freundinnen, die gemeinsam über alle Themen des Lebens sprechen - von tiefgründigen Gesprächen über persönliche Erlebnisse und Mamasein bis hin zu aktuellen Ereignissen in der Welt. In unserem Podcast gibt es keine Tabus, keine Oberflächlichkeiten, sondern ehrliche Gespräche, die Spaß machen, inspirieren und einen Safe Space schaffen - für Frauen und Mamas jeden Alters, die sich verstanden fühlen wollen.

Der Podcast über unsere ganz persönliche Bildungskatastrophe und wie wir uns gerettet haben. Feedback und Anmerkungen an: post@dieschulflüchtigen.de oder die.schulfluechtigen@gmail.com

„Mauerecho – Ost trifft West“ ist ein Podcast der taz Panter Stiftung, die sich der Überwindung der mentalen Barrieren zwischen Ost- und Westdeutschland widmet. Ziel ist es, durch persönliche Geschichten, aktuelle Bezüge und interaktive Elemente ein tieferes Verständnis füreinander zu schaffen und die „Mauer in den Köpfen“ abzubauen. Der Podcast ist Teil der Stiftungsprojekte, die Nach­wuchs­jour­na­lis­t*in­nen fördern. Dennis Chiponda übernimmt die Moderation und hat bereits beim Ostjugend-Projekt zu den Landtagswahlen in Thüringen, Sachsen und Brandenburg mitgewirkt. Bis Mai 2025 ist Ann Toma-Toader im Redaktionsteam. Sie hat bei Projekten wie dem Podcast „Katerfrühstück“ sowie dem YouTube-Kanal „Klarkommen“ mitgewirkt. Ab Mai 2025 beginnt eine Co-Moderatorin, Marie Eisenmann, und damit auch ein neues Format, „Der Nachwendekindertalk“, das alle zwei Wochen ausgestrahlt wird. Sonst: Jede Woche, sonntags erscheint eine neue Podcastfolge von „Mauerecho“ – hier und überall dort, wo es Podcasts gibt. Weitere Informationen: mauerecho@taz.de, taz.de/mauerecho und taz.de/stiftung

Real talk an der Aller - True Crime, Events & echte Verdener Geschichten

Führung ist kein angeborenes Talent und auch keine Raketenwissenschaft. Vielmehr ist die Führung von Menschen eine Chance und ein Privileg, um persönlich wachsen zu können, andere zu inspirieren und in Organisationen Sinn zu stiften. Leadership ist auch LeaderSHIT. Bei LEAD2WIN rede ich mit meinen Gästen über die Fuck-Up’s des Führens, wie man damit umgeht und wie man die Balance zwischen Resting und Hustling findet. Immer mit dem Ziel eigenes und fremdes Potenzial auszuschöpfen und tatsächlich in der Führungsrolle wirksam zu werden.

Fußball Lounge – Dein Podcast für Leadership und Persönlichkeitsentwicklung im Fußball. In der Fußball Lounge dreht sich alles darum, wie Spieler:innen, Trainer:innen und Vereine sich zu inspirierenden Leadern entwickeln und ihr volles Potenzial entfalten können. Wir tauchen tief in die Welt des Fußballs ein und beleuchten, wie mentale Stärke, emotionale Intelligenz und persönliche Entwicklung den Unterschied zwischen Mittelmaß und Exzellenz ausmachen können. Hör zu, wenn wir mit Expert:innen, erfolgreichen Trainer:innen und herausragenden Spieler:innen sprechen, die ihre besten Strategien und Erfahrungen teilen. Erfahre, wie du dein Mindset stärken, Herausforderungen meistern und andere inspirieren kannst, sowohl auf als auch abseits des Spielfelds. Ob du ein ambitionierter Spieler, eine engagierte Trainerin oder ein Vereinsvertreter bist – die Fußball Lounge bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um dein Leadership und deine Persönlichkeitsentwicklung auf das nächste Level zu bringen. Sei dabei und werde Teil unserer Community von Fußballbegeisterten, die sich kontinuierlich verbessern und ihre Ziele erreichen wollen.

In meine Podcast nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise. Vom Heimkind, das als verlassenes, uneheliches Kind aufwuchs, bis hin zum Coach, der gelernt hat, sich selbst zu heilen und zu akzeptieren. Ich teile, wie ich meine Weiblichkeit jahrelang blockierte, um im Überlebensmodus stark zu bleiben – und wie ich es schließlich geschafft habe, meine weibliche, weiche Seite wiederzuentdecken. Aber nicht nur das: Ich spreche auch über die Kunst, die männliche und weibliche Energie in mir auszubalancieren, um in meiner vollen Kraft zu leben. Dieser Podcast ist für alle, die lernen möchten

„Entwurfsphase“ – Ein Podcast über das (Architektur)studium, den kreativen Prozess und persönliches Wachstum. Hier gibt es ehrliche Einblicke in den Alltag zwischen Abgaben, Inspiration und Selbstfindung. Wie geht man mit Stress und Kritik um? Wie findet man seinen eigenen Stil? Und was bleibt von all den Erfahrungen auch über das Studium hinaus? Ob allein oder mit Gästen – die Gespräche sind authentisch, locker und immer nah an den Themen, die uns als junge Erwachsene und kreative Köpfe beschäftigen.

Bücher & Bühne – der Podcast von Daniela Landgraf und Volker Pietzsch Willkommen zu „Bücher & Bühne“, dem Podcast, in dem sich alles um das Schreiben, Veröffentlichen und Auftreten dreht. Hier treffen zwei Profis aufeinander, die ihre Leidenschaft für Bücher und Bühnenauftritte teilen: Daniela Landgraf (https://danielalandgraf.com/) ist Autorin, Speakerin und Business-Coach mit dem Schwerpunkt SelbstWert. In ihren Büchern, Seminaren und Coachings zeigt sie, wie man das eigene Potenzial entfaltet und souverän auftritt – ob im Beruf oder im Privatleben. Volker Pietzsch (https://volkerpietzsch.de/) ist Moderator, Podcaster und Mitverleger beim Mentoren Media Verlag. Er weiß genau, wie Bücher entstehen, wie man erfolgreiche Veröffentlichungen auf den Weg bringt und wie man sowohl hinterm Mikrofon als auch auf der Bühne überzeugt. Gemeinsam nehmen dich Daniela und Volker mit in ihre Welt, sprechen über Danielas neueste Buchprojekte und geben Einblicke in die Arbeit des Mentoren Media Verlags. Sie erzählen, worauf es ankommt, wenn man selbst ein Buch schreiben und veröffentlichen möchte, und teilen wertvolle Tipps für einen starken Auftritt – von der kleinen Lesung bis zur großen Keynote. Freu dich auf: Spannende Geschichten aus dem Autoren- und Verlagsalltag Ehrliche Einblicke in die Arbeit auf und hinter der Bühne Praxisnahe Tipps rund ums Schreiben, Publizieren und Präsentieren Inspirierende Gäste aus der Welt der Bücher und Bühnen „Bücher & Bühne“ ist der perfekte Mix aus Unterhaltung, Know-how und Motivation – für alle, die Bücher lieben, sich für persönliche Weiterentwicklung begeistern und das Lampenfieber auf der Bühne meistern wollen.

Willkommen bei Jonatalk, dem Podcast für alle, die über sich hinauswachsen möchten. Hier sprechen wir über Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und all die Themen, die unser Leben bereichern und uns als Menschen wachsen lassen. Mit inspirierenden Gästen, spannenden Geschichten und tiefgründigen Gesprächen bietet dir Jonatalk einen Ort, an dem neue Perspektiven entstehen und echte Transformation beginnt. Egal, ob es um persönliche Erfahrungen, Weisheiten aus aller Welt oder kreative Ansätze für dein Leben geht – dieser Podcast ist für dich, wenn du nach mehr suchst: mehr Bewusstsein, mehr

Persönlichkeitsentwicklung für Unternehmerinnen und Unternehmer

Brand Management Kurs

Ein Podcast über 50 Jahre Bandgeschichte, Hits, Erfolge und Wendepunkte

„Du darfst mich nicht so lieben" ist der Podcast für Frauen, die ihre lesbische Identität in jeder Lebensphase entdecken oder leben. Hi, ich heiße Yasmin Eismayr, Soziologin und bin selbst lesbisch und nehme dich jeden Samstagabend mit auf eine Reise durch die vielen Facetten des Lebens als lesbische Frau. In jeder Folge verbinden sich persönliche Geschichten und gesellschaftliche Analysen zu Themen wie Coming-out, Liebe, Selbstfindung und dem Aufbrechen von Heteronormativität.

Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

In diesem Podcast dreht sich alles um dich und deine persönliche Entwicklung. Ich bin Dirk, Host von „Ich sehe Dich!“, und begleite dich in kurzen, knackigen Folgen voller Impulse, die dich inspirieren und unterstützen sollen. Ob Selbstreflexion, Beziehungen oder der Umgang mit Stress – hier bekommst du spannende Denkanstöße für dein Leben. Mein Ziel? Dich zu ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen und das Miteinander zu feiern. 🎧 Hör rein, immer montags auf Spotify und anderen Plattformen. 💬 Deine Wünsche und Kommentare sind herzlich willkommen – lass uns gemeinsam wachsen!

WIR SIND KEINE MAKLER... ... wie sich manche einen Makler vorstellen! Wir sind Experten im Bereich Immobilien und bieten Ihnen umfassende Lösungen für sämtliche Immobilienanliegen. Meist stehen bei Immobilien beträchtliche Vermögenswerte im Vordergrund, doch es geht oftmals auch um sehr persönliche Angelegenheiten und emotionale Aspekte. Wir legen großen Wert darauf, dass Sie sich bei uns jederzeit als VIP und geschätzter Gast behandelt fühlen. Wir sind erst dann zufrieden, wenn Sie mit dem Ergebnis unserer Arbeit überdurchschnittlich zufrieden sind. Ihr Fritz Stelzer & Team

Wenn Worte allein nicht reichen

Der Podcast für Transformation

In diesem Podcast kommen die Stimmen der Vergangenheit und Gegenwart zu Wort. "Gesichter der Geschichte – Haiger im Gespräch" gibt Zeitzeugen und Persönlichkeiten eine Bühne, die die Geschichte Haigers miterlebt oder geprägt haben. Spannende Geschichten, persönliche Erlebnisse und faszinierende Einblicke in das Leben und die Historie dieser Region erwarten dich in jeder Folge. Tauche ein und entdecke Haiger aus einer neuen Perspektive!

Für alle, die mehr wollen im Leben!

Wir stellen euch die Bergischen Kandidatinnen und Kandidaten aus dem Rheinisch Bergischen Kreis und dem Oberbergischen Kreis vor, die sich zur Wahl bei der Bundestagswahl 2025 stellen. Dabei geht es vor allem um Persönliches und Überraschendes, aber auch um politische Ansichten. Die Kandidaten der AfD und der Linken aus dem Rheinisch Bergischen Kreis haben sich nicht auf unsere Einladung hin gemeldet. Der Radio Berg Podcast ist eine Kooperation mit dem Kölner Stadt-Anzeiger, der Bergischen Landeszeitung, dem Oberbergischen Anzeiger und der Oberbergischen Volkszeitung.

Julia Schneider und Christian Berkes sind "Mehr als Arbeit". Wenn man mit seiner besten Freundin oder seinem besten Freund eine Beziehung führt und ein Unternehmen gründet, ist das mehr als nur Arbeit. Julia und Christian nehmen dich mit auf ihre gemeinsame Reise. Sie erzählen, wie sie ihr Unternehmen aufbauen, welche Herausforderungen ihnen begegnen und wie sie diese meistern - mit allen Höhen und Tiefen, auch zwischenmenschlich. Gesellschaftspolitik und visionäre Gedanken inklusive! Mehr als Arbeit ist der Video-Podcast, der Business, persönliches Wachstum und jede Menge Spaß vereint.

In diesem Podcast vertone ich vornehmlich die Blogbeiträge meiner Webseite Buch38.de. Hier geht es um Kurzgeschichten, wie Z.B. „Das literarische Puzzle“, in dem ich Aufsteigertitel der wöchentlichen Bestsellerlisten in eine kleine Kurzgeschichte einbaue. Eine i.d.R. wöchentliche, persönliche Challenge und Schreibübung, die Spaß macht (und machen soll) und gleichzeitig auf besondere Art neue Bücher vorstellt.