Podcaster
Episoden
01.04.2026
9 Minuten
Wir planen. Wir rechnen. Wir warten. Und dann passiert: nichts. Kein Karrieresprung. Kein zweiter Strich auf dem Test. Kein perfektes Timing. Nur eine Mischung aus hormonellem Chaos, emotionaler Ăberforderung â und der nagenden Frage: âWieso klappt das jetzt nicht?â
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte voller Babysehnsucht, PlanĂ€nderungen, Jobabsagen und dem GefĂŒhl, vom Leben ĂŒbergangen zu werden. Und wie sich all das spĂ€ter als Geschenk entpuppte.
Diese Folge ist fĂŒr dich, wenn du dich manchmal fragst, ob dein Wunsch zu spĂ€t kommt. Wenn du feststeckst zwischen Selbstzweifel und Deadline-Druck â und vielleicht jemanden brauchst, der dir sagt: Du bist nicht zu spĂ€t. Du bist auf deinem Weg.
Was dich erwartet:
Ein ehrlicher Einblick in den Versuch, Kinderwunsch und Alltag unter einen Hut zu bringen
Der Mut, sich von ZeitplÀnen zu lösen und wieder auf sich selbst zu vertrauen
Warum manche âverpasstenâ Chancen die besten Entscheidungen deines Lebens sind
Ich erzĂ€hle dir, wie ein vermeintlich verlorener Zyklus zum Neubeginn wurde. Wie ein Sommerbaby zu einem Winterwunder wurde. Und wie ich â statt aufzugeben â eine Familie bekam, die genau dann kam, als ich sie am meisten brauchte. Nicht perfekt. Aber genau richtig.
#Kolumnenrebellin #Kinderwunsch #PlanÀnderung #ZyklusDesLebens #MutZurPause #Wunschkind #TimingIstAlles #Familienleben #GeduldLernen #VertrauenInsLeben
Wenn du lieber liest: Die komplette Kolumne findest du auf Medium unter: medium@kolumnenrebellin
Und jetzt du:
Was war deine gröĂte glĂŒckliche VerspĂ€tung im Leben? Schreibâs mir. Teil diese Folge mit jemandem, der gerade mit seinem Plan kĂ€mpft. Und vor allem: bleib dran. Das Leben ist manchmal spĂ€t â aber niemals zu spĂ€t fĂŒr dich.
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte voller Babysehnsucht, PlanĂ€nderungen, Jobabsagen und dem GefĂŒhl, vom Leben ĂŒbergangen zu werden. Und wie sich all das spĂ€ter als Geschenk entpuppte.
Diese Folge ist fĂŒr dich, wenn du dich manchmal fragst, ob dein Wunsch zu spĂ€t kommt. Wenn du feststeckst zwischen Selbstzweifel und Deadline-Druck â und vielleicht jemanden brauchst, der dir sagt: Du bist nicht zu spĂ€t. Du bist auf deinem Weg.
Was dich erwartet:
Ein ehrlicher Einblick in den Versuch, Kinderwunsch und Alltag unter einen Hut zu bringen
Der Mut, sich von ZeitplÀnen zu lösen und wieder auf sich selbst zu vertrauen
Warum manche âverpasstenâ Chancen die besten Entscheidungen deines Lebens sind
Ich erzĂ€hle dir, wie ein vermeintlich verlorener Zyklus zum Neubeginn wurde. Wie ein Sommerbaby zu einem Winterwunder wurde. Und wie ich â statt aufzugeben â eine Familie bekam, die genau dann kam, als ich sie am meisten brauchte. Nicht perfekt. Aber genau richtig.
#Kolumnenrebellin #Kinderwunsch #PlanÀnderung #ZyklusDesLebens #MutZurPause #Wunschkind #TimingIstAlles #Familienleben #GeduldLernen #VertrauenInsLeben
Wenn du lieber liest: Die komplette Kolumne findest du auf Medium unter: medium@kolumnenrebellin
Und jetzt du:
Was war deine gröĂte glĂŒckliche VerspĂ€tung im Leben? Schreibâs mir. Teil diese Folge mit jemandem, der gerade mit seinem Plan kĂ€mpft. Und vor allem: bleib dran. Das Leben ist manchmal spĂ€t â aber niemals zu spĂ€t fĂŒr dich.
Mehr
25.03.2026
6 Minuten
âVerstehen heiĂt nicht automatisch Ă€ndern. Aber es schenkt dir die Wahl.â
In dieser Folge erzĂ€hle ich, wie KindheitsprĂ€gungen unser Verhalten bis ins Erwachsenenalter steuern â vom ewigen âIch will niemandem zur Last fallenâ bis zu TĂŒren, die nie wieder geschlossen werden dĂŒrfen.
âIch konnte nicht loslassen, weil ich nicht wollte, dass jemand mein Gewicht trĂ€gt.â
Du erfĂ€hrst, warum wir selbst im entspanntesten Moment oft nicht wirklich loslassen können, welche Muster sich tief in uns eingebrannt haben â und wie wir sie Schritt fĂŒr Schritt erkennen. Es geht um alte Rollen, unbewusste Schutzstrategien, das schwierige Annehmen von Hilfe und darum, warum VerstĂ€ndnis manchmal schon Heilung ist.
Wenn du dich je gefragt hast, warum du so reagierst, wie du reagierst â und ob das wirklich verĂ€nderbar ist â dann ist diese Folge fĂŒr dich.
#Kolumnenrebellin #Kindheitsmuster #Selbstreflexion #Loslassen #VerÀnderung #Therapiegedanken #Selbstliebe
In dieser Folge erzĂ€hle ich, wie KindheitsprĂ€gungen unser Verhalten bis ins Erwachsenenalter steuern â vom ewigen âIch will niemandem zur Last fallenâ bis zu TĂŒren, die nie wieder geschlossen werden dĂŒrfen.
âIch konnte nicht loslassen, weil ich nicht wollte, dass jemand mein Gewicht trĂ€gt.â
Du erfĂ€hrst, warum wir selbst im entspanntesten Moment oft nicht wirklich loslassen können, welche Muster sich tief in uns eingebrannt haben â und wie wir sie Schritt fĂŒr Schritt erkennen. Es geht um alte Rollen, unbewusste Schutzstrategien, das schwierige Annehmen von Hilfe und darum, warum VerstĂ€ndnis manchmal schon Heilung ist.
Wenn du dich je gefragt hast, warum du so reagierst, wie du reagierst â und ob das wirklich verĂ€nderbar ist â dann ist diese Folge fĂŒr dich.
#Kolumnenrebellin #Kindheitsmuster #Selbstreflexion #Loslassen #VerÀnderung #Therapiegedanken #Selbstliebe
Mehr
18.03.2026
7 Minuten
âDu kannst niemanden zwingen, zu sehen, was er nicht sehen will.â
In dieser Folge geht es um die schwierige Kunst, fĂŒr Freunde da zu sein, wenn ihre Beziehungen oder ihr Leben ins Wanken geraten. Party-MĂŒtter, Burnout-VĂ€ter, Midlife-Krisen und all die SchicksalsschlĂ€ge, die man von auĂen erkennt â aber nicht fĂŒr sie lösen kann.
âDas Einzige, was du tun kannst, ist da zu sein â nicht, sie zu retten.â
Ich erzÀhle von eigenen Erfahrungen: wie ich jahrelang selbst geleugnet habe, was andere lÀngst sahen, und wie ein einziger Satz mir die Augen öffnete. Du erfÀhrst:
Warum gut gemeinte RatschlÀge oft abblocken
Wie man mit Fragen DenkanstöĂe geben kann
Warum jeder sein eigenes Timing hat fĂŒr âJetzt reichtâsâ
Und wieso Vorleben oft stÀrker wirkt als Reden
Diese Folge ist fĂŒr alle, die ihre Freunde lieben, aber nicht wissen, wann NĂ€he zur Einmischung wird.
#Kolumnenrebellin #Beziehungen #Freundschaft #Trennung #MutZurWahrheit #Herzensfragen
In dieser Folge geht es um die schwierige Kunst, fĂŒr Freunde da zu sein, wenn ihre Beziehungen oder ihr Leben ins Wanken geraten. Party-MĂŒtter, Burnout-VĂ€ter, Midlife-Krisen und all die SchicksalsschlĂ€ge, die man von auĂen erkennt â aber nicht fĂŒr sie lösen kann.
âDas Einzige, was du tun kannst, ist da zu sein â nicht, sie zu retten.â
Ich erzÀhle von eigenen Erfahrungen: wie ich jahrelang selbst geleugnet habe, was andere lÀngst sahen, und wie ein einziger Satz mir die Augen öffnete. Du erfÀhrst:
Warum gut gemeinte RatschlÀge oft abblocken
Wie man mit Fragen DenkanstöĂe geben kann
Warum jeder sein eigenes Timing hat fĂŒr âJetzt reichtâsâ
Und wieso Vorleben oft stÀrker wirkt als Reden
Diese Folge ist fĂŒr alle, die ihre Freunde lieben, aber nicht wissen, wann NĂ€he zur Einmischung wird.
#Kolumnenrebellin #Beziehungen #Freundschaft #Trennung #MutZurWahrheit #Herzensfragen
Mehr
04.03.2026
8 Minuten
âWahre Freundschaft fĂŒhlt sich leicht an. Sie trĂ€gt, auch wenn man schwach ist. Sie wĂ€chst mit. Alles andere darfst du getrost loslassen.â
Manche Freundschaften sind fĂŒr einen Sommer gemacht, andere fĂŒrs Leben. In dieser Folge erzĂ€hle ich, warum es keine Niederlage ist, wenn Verbindungen enden â sondern oft der natĂŒrliche Lauf der Dinge. Du erfĂ€hrst, wie ich mit 30 mein Telefonbuch radikal ausgemistet habe, warum manche Menschen nur fĂŒr einen Abschnitt deines Lebens bestimmt sind und wie ich gelernt habe, dankbar zu sein â selbst fĂŒr kurze Begegnungen.
Es geht um Sommerfreundschaften, unerwartete Trennungen, um das Loslassen alter Kontakte und die Freude ĂŒber neue Herzensmenschen. Und um die Erkenntnis: Nicht die Dauer, sondern die Tiefe entscheidet ĂŒber den Wert einer Freundschaft.
Wenn du spĂŒrst, dass es Zeit ist, Platz zu machen fĂŒr Neues, findest du hier Mut, Klarheit â und vielleicht auch ein bisschen Trost.
#Kolumnenrebellin #Freundschaft #Loslassen #Neuanfang #Lebensabschnittsbegleiter #Sommerfreunde #Herzensmenschen #MutZumLoslassen
:
Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst, teile sie mit jemandem, der gerade dasselbe erlebt. Lies oder höre auch meine frĂŒheren Kolumnen, um mehr Mut zum Loslassen zu finden. Alle Links in meiner Bio.
Manche Freundschaften sind fĂŒr einen Sommer gemacht, andere fĂŒrs Leben. In dieser Folge erzĂ€hle ich, warum es keine Niederlage ist, wenn Verbindungen enden â sondern oft der natĂŒrliche Lauf der Dinge. Du erfĂ€hrst, wie ich mit 30 mein Telefonbuch radikal ausgemistet habe, warum manche Menschen nur fĂŒr einen Abschnitt deines Lebens bestimmt sind und wie ich gelernt habe, dankbar zu sein â selbst fĂŒr kurze Begegnungen.
Es geht um Sommerfreundschaften, unerwartete Trennungen, um das Loslassen alter Kontakte und die Freude ĂŒber neue Herzensmenschen. Und um die Erkenntnis: Nicht die Dauer, sondern die Tiefe entscheidet ĂŒber den Wert einer Freundschaft.
Wenn du spĂŒrst, dass es Zeit ist, Platz zu machen fĂŒr Neues, findest du hier Mut, Klarheit â und vielleicht auch ein bisschen Trost.
#Kolumnenrebellin #Freundschaft #Loslassen #Neuanfang #Lebensabschnittsbegleiter #Sommerfreunde #Herzensmenschen #MutZumLoslassen
:
Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst, teile sie mit jemandem, der gerade dasselbe erlebt. Lies oder höre auch meine frĂŒheren Kolumnen, um mehr Mut zum Loslassen zu finden. Alle Links in meiner Bio.
Mehr
25.02.2026
9 Minuten
Wenn ich wirklich wĂŒsste, was Frauen wollen, hĂ€tte ich lĂ€ngst ein Millionen-Imperium und eine eigene Seminarreihe: âIn 5 Schritten zum perfekten Lebenâ. Aber die Wahrheit ist: Wir Frauen wissen oft selbst nicht genau, was wir wollen â nur, was wir definitiv nicht mehr wollen.
âFunktionieren kann jede. Aber dafĂŒr gibtâs keinen Pokal.â
In dieser Folge spreche ich ĂŒber:
Haare, die uns selbstbewusst machen â und im Regen verraten
Jobs, die uns erfĂŒllen sollen, aber bitte ohne Burnout
MĂ€nner, die in TagtrĂ€umen perfekt sind, im Alltag aber den MĂŒll vergessen
Selfcare ohne Instagram-Druck
Freundschaften, die echtes GefĂŒhl sind und kein Kalendereintrag
Und warum unser Chaos uns oft viel liebenswerter macht als jede Perfektion
Am Ende gehtâs nicht darum, die perfekte Wunschliste zu erfĂŒllen, sondern darum, die eigene Unperfektheit zu feiern â und trotzdem laut âJaâ zum Leben zu sagen.
#Kolumnenrebellin #Frauenleben #Selbstliebe #PowerFrauen #AlltagsHumor #EchteMomente #LebenMitHumor
Wenn dich meine Gedanken berĂŒhren, teile diese Folge mit deiner besten Freundin â und vergiss nicht, in meine frĂŒheren Kolumnen zu schauen. Alle Links findest du in meiner Bio.
âFunktionieren kann jede. Aber dafĂŒr gibtâs keinen Pokal.â
In dieser Folge spreche ich ĂŒber:
Haare, die uns selbstbewusst machen â und im Regen verraten
Jobs, die uns erfĂŒllen sollen, aber bitte ohne Burnout
MĂ€nner, die in TagtrĂ€umen perfekt sind, im Alltag aber den MĂŒll vergessen
Selfcare ohne Instagram-Druck
Freundschaften, die echtes GefĂŒhl sind und kein Kalendereintrag
Und warum unser Chaos uns oft viel liebenswerter macht als jede Perfektion
Am Ende gehtâs nicht darum, die perfekte Wunschliste zu erfĂŒllen, sondern darum, die eigene Unperfektheit zu feiern â und trotzdem laut âJaâ zum Leben zu sagen.
#Kolumnenrebellin #Frauenleben #Selbstliebe #PowerFrauen #AlltagsHumor #EchteMomente #LebenMitHumor
Wenn dich meine Gedanken berĂŒhren, teile diese Folge mit deiner besten Freundin â und vergiss nicht, in meine frĂŒheren Kolumnen zu schauen. Alle Links findest du in meiner Bio.
Mehr
Ăber diesen Podcast
Kolumnenrebellin Jana S. Rot öffnet ihr Herz und teilt ihre
ungeschönten Life-Stories: von Eltern-Drama ĂŒber Beziehungs-Chaos
bis hin zu humorvollen Alltags-Eskapaden. Authentisch, rebellisch
und voller Klartext â fĂŒr alle die sich nach echten Storys, Mut und
einem krĂ€ftigen Schuss Selbstreflexion sehnen. đ Jetzt abonnieren.
Teile deine Aha-Momente mit #UnlockedAha und bewerte uns, wenn du
dich ertappt fĂŒhlst Life-Stories, ehrlicher Podcast, persönliche
Aha-Momente, Mutmacher, Empowerment fĂŒr Frauen, Alltagskomik,
Klartext, moderne Weiblichkeit.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.