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Trailfellows - die Trailrunning Coaches Archiv

36 Episoden

#36 Belastungssteuerung im Trailrunning & kleines UTMB recap

54 Minuten

Ultratrail, UTMB & FOMO – Müssen wir wirklich überall dabei sein?

55 Minuten

#34 Übertraining - bist nur Müde oder bricht dein System zusammen?

57 Minuten

#33 Krafttraining für Läufer - warum du gestern hättest anfangen sollen

56 Minuten

#32 Support im Trailrunning – was Athlet & Crew wissen müssen um richtig Zeit zu sparen

54 Minuten

#31 Die Geheimnisse der Schrittfrequenz im Laufen & Trailrunning

44 Minuten

#30 Dauerlauf ist nicht gleich Dauerlauf – Warum viele Läufer genau hier falsch trainieren

56 Minuten

#29 Long Run – Warum du nicht das volle Potenzial aus der wichtigsten Trainingseinheit rausholst

56 Minuten

#28 ZUT & Race Recap und was du daraus für dein Training lernst

1 Stunde 3 Minuten

#27 Großes Zugspitz Ultratrail Spezial - Pacing & Briefing von ALLEN Strecken

1 Stunde 26 Minuten

#26 Trail Glossar - Könntest du diese Begriffe aus Trailrunning & Training erklären?

54 Minuten

#25 Crosstraining für Trailläufer - warum es Sinn macht über den Tellerrand zu schauen

57 Minuten

#24 Durability - darum brechen deine Systeme nach wenigen Stunden zusammen

1 Stunde 1 Minute

#23 Post-Race-Blues – So funktioniert Regeneration nach dem Wettkampf

57 Minuten

#22 Transvulcania Trailrunning Recap – ehrliche Rennanalyse, Schmerz, Emotionen & warum dieses Rennen so brutal ist

59 Minuten
Trailfellows - die Trailrunning Coaches

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