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#43 Dein erster Ultratrail – So trainierst du richtig für die ersten 50 km

#43 Dein erster Ultratrail – So trainierst du richtig für die ersten 50 km

Trailfellows - die Trailrunning Coaches vor 6 Tagen

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48:26

️ Dein erster Ultratrail steht an – aber wie bereitet man
sich eigentlich richtig auf 50 Kilometer und mehr vor?
In dieser Folge sprechen wir über Trainingsaufbau, Long Runs,
Höhenmeter, Hiken, Krafttraining, Verpflegung, Pacing und die
Frage, wie du erkennst, ob du wirklich bereit für deinen ersten
Ultra bist.

Dazu stellen wir unsere neue Online-Trainingsgruppe „Mein
erster Ultratrail“ mit Tommy vor. Start ist am
01.12.. Gemeinsam geht es strukturiert und mit
regelmäßigem Austausch auf den Weg zum ersten Ultra.

Buchen kannst du die Trainingsgruppe unter
www.finishlineemotions.com. Wenn du dir noch
unsicher bist, kannst du vorher auch erst einmal ein kostenloses
Erstgespräch über unsere Website buchen.

FRAGE DER WOCHE:

Welche Band meinten wir? Tipp: Sie ist leider Geil...

LINK DER WOCHE:

Trainingsplanungs Workshop zur Makroplanung (online) | Finishline
Emotions

Lauf- und Trailrunning Coaching:

https://www.finishlineemotions.com/

Give it a try – kostenlose Trailrunning
Community:

https://www.skool.com/trailrunning

️ Disclaimer: Dieser Podcast basiert auf unseren
persönlichen Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen
der gezeigten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf,
dass dein Training individuell angepasst ist und deinen
persönlichen Voraussetzungen entspricht.