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Trailfellows - die Trailrunning Coaches Archiv

36 Episoden

#21 Transvulcania La Palma - der härteste Ultratrail seiner Kategorie und Marius guckt nur zu

51 Minuten

#20 Tapern - Couch oder Laufschuhe, so machst du es richtig

49 Minuten

#19 Das betrifft auch dich! Selbstzweifel vor dem A Wettkampf im Laufsport

50 Minuten

#18 Stagnation trotz viel Training - die 5 Fehler im Training die dich bremsen

29 Minuten

#17 Trailrunning Rucksack richtig packen - "Ich packe meinen Koffer"

43 Minuten

#16 Downhill im Trailrunning: Warum du immer einbrichst (und wie du’s änderst)

52 Minuten

#15 Routinen für den Erfolg: Wie dir mentale Vorbereitung im Ausdauersport hilft

55 Minuten

#14 Intervalltraining und seine verschiedenen Formen

52 Minuten

#13 Bergmarathon - Pacing Strategie und Verpflegung in gelebter Praxis

52 Minuten

#12 Wettkampfpacing - was steckt dahinter?

54 Minuten

#11 Uphill laufen - so wirst du schneller am Berg

54 Minuten

#10 anaerobes Ausdauertraining - diese Folge ballert bis zur Laktatschwelle

53 Minuten

#9 Alles über den Mikrozyklus in der Trainingsplanung

55 Minuten

#8 Drop & Sprengung - Viele Schuhe für noch mehr Zwecke

58 Minuten

#7 Die Blockperiodisierung - Base Build Peak Tapern

1 Stunde 3 Minuten
Trailfellows - die Trailrunning Coaches

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