#28 ZUT & Race Recap und was du daraus für dein Training lernst

Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und
Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas
Gardeia, Marius Prigge und ganz viel Humor


 


️  In dieser Episode sprechen Marius und Tommy über die
Herausforderungen und Erkenntnisse bei Trail-Events, insbesondere
beim Zugspitz-Ultra-Trail, und teilen wertvolle Tipps für Läufer
und Trainer. In dieser Episode teilen Marius und Thomas ihre
Erfahrungen und Erkenntnisse vom Zugspitz Ultra Trail,
insbesondere im Umgang mit Hitze, Verpflegung und Taktik. Sie
geben wertvolle Tipps für zukünftige Rennen und sprechen über
Equipment, Training und mentale Strategien.
 


Lauf- und Trailrunning Coaching:


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️ Disclaimer: Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen
Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigten
Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein
Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen
Voraussetzungen entspricht.