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43 Episoden

VERWIRRUNG DURCH ZU VIEL INFORMATION: "Evidenzbasierte" Informationen; die Kosten vom Verkomplizieren & Optimieren deines Trainings, Ernährung & Co.
vor 1 Jahr

VERWIRRUNG DURCH ZU VIEL INFORMATION: "Evidenzbasierte" Informationen; die Kosten vom Verkomplizieren & Optimieren deines Trainings, Ernährung & Co.

53 Minuten
IST DAS NOCH GESUNDES ESSVERHALTEN? Ernährung im Kontext Kraftsport & Bodybuilding | Kalorienzählen, 5000kcal Bulk, Extremdiäten | EP 42
vor 1 Jahr

IST DAS NOCH GESUNDES ESSVERHALTEN? Ernährung im Kontext Kraftsport & Bodybuilding | Kalorienzählen, 5000kcal Bulk, Extremdiäten | EP 42

1 Stunde 1 Minute
JOSH GOOLD (english episode): Love for Bodybuilding, balancing effort & enjoyment, maximizing off-season, exercise selection, weak body parts, reflection on training styles & technique | EP 41
vor 1 Jahr

JOSH GOOLD (english episode): Love for Bodybuilding, balancing effort & enjoyment, maximizing off-season, exercise selection, weak body parts, reflection on training styles & technique | EP 41

1 Stunde 20 Minuten
DR.SCOTT STEVENSON Part 2: Warum hartes Training nicht gleich effektives ist, Vorteile von Fortitude Training, Widowmaker-Sätze, Partielle Wiederholungen, Hohe Frequenz für Schwachstellen | EP.40
vor 1 Jahr

DR.SCOTT STEVENSON Part 2: Warum hartes Training nicht gleich effektives ist, Vorteile von Fortitude Training, Widowmaker-Sätze, Partielle Wiederholungen, Hohe Frequenz für Schwachstellen | EP.40

1 Stunde 31 Minuten
DR.SCOTT STEVENSON: Wie man sein eigener Coach wird, Progressive Overload, neue Trainingsansätze; die richtigen Gründe, um diesen Sport auszuüben | Episode 39
vor 1 Jahr

DR.SCOTT STEVENSON: Wie man sein eigener Coach wird, Progressive Overload, neue Trainingsansätze; die richtigen Gründe, um diesen Sport auszuüben | Episode 39

60 Minuten
PRIORITÄTEN SHIFTEN: Wie sieht Bodybuilding aus, wenn es nicht Priorität #1 hat?
vor 2 Jahren

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17 Minuten
SKILL: Stärke- & Muskelaufbau durch bessere Fähigkeiten: Set Up in Übungen, Atmung, Stabilität, wie lange bleibt eine Übung im Plan?
vor 2 Jahren

SKILL: Stärke- & Muskelaufbau durch bessere Fähigkeiten: Set Up in Übungen, Atmung, Stabilität, wie lange bleibt eine Übung im Plan?

51 Minuten
POPULARITÄT: Anabole Steroide - Die Evolution des Körperbaus, Geltungsdrang & Druck, Natty or not, Navigation durch Falschinformation, Persönliche Vorlieben mit wissenschaftlichen Ansätzen kombinieren
vor 2 Jahren

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1 Stunde 7 Minuten
JULIAN KOHLMEIGNER: Emotionen kontrollieren durch Handlung, Strategien für selbstgemachten Druck & Stress, Selbstwahrnehmung, Zeitmanagement, Tech Detox | Episode 35
vor 2 Jahren

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1 Stunde 8 Minuten
MISZEK DAMER: Ernährungswissenschaftler über sinnvolle Supplements & Dosierungen, legale & illegale Kognitionsbooster, High Protein Meals, Entwicklung von AI, Biohacking | Episode 34
vor 2 Jahren

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1 Stunde 42 Minuten
VIDEOFOLGE: Klarheit für deine Diät - Mit weniger mehr erreichen: Leichter Diäten mit klarer Strategie, Regeln & Zielen
vor 2 Jahren

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10 Minuten
DIESE FEHLER HABEN WIR GEMACHT Part 2: Dauernd Übungen wechseln, jeden Winkel mit 5 Übungen abdecken wollen, nicht stärker werden, aber trotzdem wachsen wollen, überdosierte Vitamine | Episode 32
vor 2 Jahren

DIESE FEHLER HABEN WIR GEMACHT Part 2: Dauernd Übungen wechseln, jeden Winkel mit 5 Übungen abdecken wollen, nicht stärker werden, aber trotzdem wachsen wollen, überdosierte Vitamine | Episode 32

33 Minuten
DIESE FEHLER HABEN WIR GEMACHT Part 1: Muskeln aufbauen ohne Stärkezuwachs, dauerhafter Sixpack aber kein Fortschritt, nur Freihanteltraining, Supplementopfer, Blackroll-Rumgerolle | Episode 31
vor 2 Jahren

DIESE FEHLER HABEN WIR GEMACHT Part 1: Muskeln aufbauen ohne Stärkezuwachs, dauerhafter Sixpack aber kein Fortschritt, nur Freihanteltraining, Supplementopfer, Blackroll-Rumgerolle | Episode 31

33 Minuten
100% ODER 0%: Warum dir die Alles-oder-Nichts-Mentalität schadet | Was Erfolg für dich bedeuten sollte, Motivationporn, Männlichkeit, "Grind & Hustle" Kultur | Episode 30
vor 2 Jahren

100% ODER 0%: Warum dir die Alles-oder-Nichts-Mentalität schadet | Was Erfolg für dich bedeuten sollte, Motivationporn, Männlichkeit, "Grind & Hustle" Kultur | Episode 30

40 Minuten
DEINE PS AUF DIE STRAßE BRINGEN: Warum du einen Coach brauchst | Zeitverlust, Selbstsabotage, Verletzungen, Overthinking, fehlende Konstanz, Wissen & Optimierungsbedarf | Episode 29
vor 2 Jahren

DEINE PS AUF DIE STRAßE BRINGEN: Warum du einen Coach brauchst | Zeitverlust, Selbstsabotage, Verletzungen, Overthinking, fehlende Konstanz, Wissen & Optimierungsbedarf | Episode 29

57 Minuten
Wisdom & Weights Podcast

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DEINE PS AUF DIE STRAßE BRINGEN: Warum du einen Coach brauchst | Zeitverlust, Selbstsabotage, Verletzungen, Overthinking, fehlende Konstanz, Wissen & Optimierungsbedarf | Episode 29
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