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  4. PRIORITÄTEN SHIFTEN: Wie sieht Bodybuilding aus, wenn es nicht Priorität #1 hat?
Nicht jeder kann und möchte den Sport zu seiner Priorität im
Alltag machen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich durch
stressige Zeiten in Sachen Training und Ernährung navigierst, wie
du Stress am besten begegnest, was das Pareto-Prinzip damit zu
tun hat und wie du dein Training auf das nötigste
herunterbrichst, ohne Rückschritte zu machen.

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VERWIRRUNG DURCH ZU VIEL INFORMATION: "Evidenzbasierte" Informationen; die Kosten vom Verkomplizieren & Optimieren deines Trainings, Ernährung & Co.

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vor 2 Jahren
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60 Minuten
vor 2 Jahren
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„PRIORITÄTEN SHIFTEN: Wie sieht Bodybuilding aus, wenn es nicht Priorität #1 hat?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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