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  4. ERNÄHRUNG UMS TRAINING HERUM: Warum dein Training wirklick einfach suckt - Mahlzeitentiming & Zusammenstellung, Supplements & deine Verdauung | Episode 28
In der heutigen Folge von W&W erfährst du, warum Lois bis
heute noch kein Isoclear getrunken hat, welchen Einfluss
Ballaststoffe auf Kohlenhydratquellen haben, wann du Gemüse und
wann Obst essen solltest und warum es egal ist, wann du nach dem
Training deinen Shake trinkst.

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VERWIRRUNG DURCH ZU VIEL INFORMATION: "Evidenzbasierte" Informationen; die Kosten vom Verkomplizieren & Optimieren deines Trainings, Ernährung & Co.

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53 Minuten
vor 2 Jahren
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vor 2 Jahren
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1 Stunde 20 Minuten
vor 2 Jahren
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1 Stunde 31 Minuten
vor 2 Jahren
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60 Minuten
vor 2 Jahren
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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