DR.SCOTT STEVENSON: Wie man sein eigener Coach wird, Progressive Overload, neue Trainingsansätze; die richtigen Gründe, um diesen Sport auszuüben

In dieser zweiteiligen Spezialfolge mit Dr.Scott Stevenson haben
wir über externe Validierung im Sport gesprochen, wieso Steroide
nicht der heilige Gral in diesem Sport sind, warum man anfällig
für Supplements wird, warum er Training im sehr niedrigen
Wiederholungsbereich eher den wenigsten empfiehlt und warum sich
Scott bis heute nur selbst gecoacht hat.

DR.SCOTT STEVENSON: Wie man sein eigener Coach wird, Progressive Overload, neue Trainingsansätze; die richtigen Gründe, um diesen Sport auszuüben | Episode 39

Beschreibung

Weitere Episoden

VERWIRRUNG DURCH ZU VIEL INFORMATION: "Evidenzbasierte" Informationen; die Kosten vom Verkomplizieren & Optimieren deines Trainings, Ernährung & Co.

IST DAS NOCH GESUNDES ESSVERHALTEN? Ernährung im Kontext Kraftsport & Bodybuilding | Kalorienzählen, 5000kcal Bulk, Extremdiäten | EP 42

JOSH GOOLD (english episode): Love for Bodybuilding, balancing effort & enjoyment, maximizing off-season, exercise selection, weak body parts, reflection on training styles & technique | EP 41

DR.SCOTT STEVENSON Part 2: Warum hartes Training nicht gleich effektives ist, Vorteile von Fortitude Training, Widowmaker-Sätze, Partielle Wiederholungen, Hohe Frequenz für Schwachstellen | EP.40

PRIORITÄTEN SHIFTEN: Wie sieht Bodybuilding aus, wenn es nicht Priorität #1 hat?

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit