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151 Episoden

Kaffeeklatsch: Risiko Illusion des Klettersports | Folge 110
vor 7 Monaten

Kaffeeklatsch: Risiko Illusion des Klettersports | Folge 110

1 Stunde 4 Minuten
Concurrent Training: Warum Kraft und Ausdauer sich manchmal im Weg stehen | Folge 109
vor 7 Monaten

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16 Minuten
Kaffeeklatsch: Der Weg ins Übertraining und wieder heraus | Folge 108
vor 8 Monaten

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53 Minuten
Kinder im Kletter- & Boulderwettkampf – Tipps für Eltern & Trainer*innen | Folge 107
vor 8 Monaten

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22 Minuten
Mobilisation: Gelenke schützen, Muskeln aktivieren, Verletzungen vermeiden | Folge 106
vor 8 Monaten

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17 Minuten
Kaffeeklatsch: Erholung und Regeneration im Klettersport | Folge 105
vor 8 Monaten

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1 Stunde 9 Minuten
Atemtechnik für Stressmomente – im Gespräch mit Timo Niessner | Folge 103
vor 8 Monaten

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51 Minuten
Alkohol & Sport: Wie Alkohol dein Training beeinflusst
vor 8 Monaten

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16 Minuten
Die häufigsten Technikfehler & wie du sie vermeidest | Folge 101
vor 9 Monaten

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28 Minuten
Folge 100
vor 9 Monaten

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42 Minuten
Sicherheit am Fels – Exen & Bandschlingen im Härtetest und welche Fehler tödlich sind / MegaJul prüfen / Ohmega erster Eindruck | Folge 99
vor 9 Monaten

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44 Minuten
Sturzfaktor, Fangstoß & Schlappseil: Wie wirken Kräfte beim Klettern? | Folge 98
vor 9 Monaten

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31 Minuten
Kaffeeklatsch: Die 7 Dimensionen des Kletterns & Boulderns und warum es wichtig ist sie zu kennen. | Folge 97
vor 10 Monaten

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1 Stunde 23 Minuten
Ausgleichstraining fürs Klettern & Bouldern – Verletzungen vorbeugen, Leistung steigern | Folge 96
vor 10 Monaten

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29 Minuten
Finger, Leisten, Löcher: Über Belastung & Verletzungen beim Klettern | Folge 95
vor 10 Monaten

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29 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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