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156 Episoden

Petzl Kletterfestival Frankenjura – Lohnt sich das Festival? | Folge 158
vor 3 Tagen

Petzl Kletterfestival Frankenjura – Lohnt sich das Festival? | Folge 158

22 Minuten
Teil 2 - Bohrhaken im Check: Wie sicher sind unsere Klettergebiete wirklich? | Folge 157
vor 2 Wochen

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49 Minuten
Bohrhaken im Check: Wie sicher sind unsere Klettergebiete wirklich? | Folge 156
vor 3 Wochen

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43 Minuten
Ringbandverletzung - Nachbehandlung | Folge 155
vor 1 Monat

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18 Minuten
Trainingstipps: Hangboard, Sensomotorik, Beweglichkeit, Visualisierung | Folge 154
vor 1 Monat

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27 Minuten
Trainingsziele und ihre Wirkung | Folge 153
vor 1 Monat

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18 Minuten
Trainingstipps zu Pausen- & Belastungszeiten | Folge 152
vor 2 Monaten

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26 Minuten
Teil 2 - Schmerzfrei klettern – Schulterverletzungen erklärt mit Lena Gersdorf | Folge 151
vor 2 Monaten

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42 Minuten
Schmerzfrei klettern – Schulterverletzungen erklärt mit Lena Gersdorf | Teil 1 | Folge 150
vor 2 Monaten

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38 Minuten
Ohmega Sicherheitsupdate- darauf solltest du achten | Folge 149
vor 2 Monaten

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12 Minuten
Kinder im Fokus - Brustgurt, Hüftgurt, Vorsteigen, Sichern, Schuhe | Folge 148
vor 3 Monaten

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31 Minuten
Ellenbogenspange & Golferarm - Was wirklich hinter den Schmerzen steckt / Tendinitis vs. Tendinose | Folge 147
vor 3 Monaten

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27 Minuten
3 Bohrhaken versagen / Kletterer verunglückt & was wir daraus mitnehmen können | Folge 146
vor 3 Monaten

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13 Minuten
Körperspannung (Core) fürs Klettern & Bouldern | Folge 145
vor 3 Monaten

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28 Minuten
Verletzungen & Behandlung mit Lena Gersdorf / Teil 2 / Folge 144
vor 4 Monaten

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33 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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Verletzungen & Behandlung mit Lena Gersdorf / Teil 2 / Folge 144
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