Startseite
Podcasts
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. Podcast
1. Türchen / Kletter- & Bouldertraining zu Hause / Einführung in den Adventskalender | Folge 119

1. Türchen / Kletter- & Bouldertraining zu Hause / Einführung in den Adventskalender | Folge 119

Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. vor 9 Monaten

0:00

15:41

Tag 1 des „Einfach festhalten“-Adventskalenders:

24 Tage, 24 Folgen und mehrere Gewinnspiele mit sieben
Sponsoring-Partnern. Die Teilnahme läuft über meine Website
einfachfesthalten.de oder Instagram klettern.einfachfesthalten -
Einmal in den Newsletter eintragen, Mail bestätigen und ein
Kommentar unter den gewünschten Preis da lassen.

In dieser Folge geht es darum, wie du Kletter- und
Bouldertraining zuhause sinnvoll aufbaust – abhängig davon,
welche Tools du hast: Theraband, Griffe, Gewichtsweste, Ringe,
Slingtrainer, Campusboard oder Systemboard. Ich erkläre, warum
viele Übungen auch ohne Gewichte funktionieren, welche Elemente
für Stabilität und Körperspannung wichtig sind und wie du
typische Fehler vermeidest.

__________________________________________

Webseite:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.de

Auf meiner Webseite:

Exklusive Podcastfolgen

Individuelle Trainingspläne

Technikanalysen

Trainingsmodelle

Kletterdesigns

Unterstütze mich:

Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PayPal: marvin.weinhold@gmail.com

Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per
PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu
erhalten.