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156 Episoden

12. Türchen / Die 3 Phasen der Technik + Gewinnspiel | Folge 129
vor 7 Monaten

12. Türchen / Die 3 Phasen der Technik + Gewinnspiel | Folge 129

6 Minuten
11. Türchen / Ernährung bei Sportverletzungen | Folge 128
vor 7 Monaten

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12 Minuten
10. Türchen / Bouldern: Indoor vs. Outdoor + Gewinnspiel | Folge 127
vor 7 Monaten

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8 Minuten
9. Türchen / Formen der Sturzangst & mögliche Lösungen | Folge 126
vor 7 Monaten

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12 Minuten
8. Türchen / Mehrseillängen + Gewinnspiel | Folge 125
vor 7 Monaten

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12 Minuten
7. Türchen / Trainingsplanung: Was trainiere ich wann? | 126
vor 7 Monaten

7. Türchen / Trainingsplanung: Was trainiere ich wann? | 126

12 Minuten
6. Türchen / Bei kälte Klettern & Bouldern: So erwärmst du dich richtig + Gewinnspiel | Folge 124
vor 7 Monaten

6. Türchen / Bei kälte Klettern & Bouldern: So erwärmst du dich richtig + Gewinnspiel | Folge 124

9 Minuten
5. Türchen / No-Hangs bzw. Kollagentraining | Folge 123
vor 7 Monaten

5. Türchen / No-Hangs bzw. Kollagentraining | Folge 123

11 Minuten
4. Türchen / Schulter- & Blockierkraft + Gewinnspiel | Folge 122
vor 7 Monaten

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6 Minuten
3. Türchen / Beweglichkeit + Gewinnspiel | Folge 121
vor 7 Monaten

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12 Minuten
2. Türchen / Kindertraining + Gewinnspiel | Folge 120
vor 7 Monaten

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20 Minuten
1. Türchen / Kletter- & Bouldertraining zu Hause / Einführung in den Adventskalender | Folge 119
vor 7 Monaten

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16 Minuten
Ausrüstung geprüft? Die wichtigsten Warnsignale an deinem Klettermaterial | 118
vor 7 Monaten

Ausrüstung geprüft? Die wichtigsten Warnsignale an deinem Klettermaterial | 118

34 Minuten
Kaffeeklatsch: Pannenhilfe Bergsport. Von Erster Hilfe über Medipacks und unsere Erfahrungen. | Folge 117
vor 8 Monaten

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1 Stunde 12 Minuten
Verletzungen & Prävention (Einführung) | Folge 116
vor 8 Monaten

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23 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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Verletzungen & Prävention (Einführung) | Folge 116
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