Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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Kaffeeklatsch: Der Weg ins Übertraining und wieder heraus | Folge 108 Download
vor 2 Monaten

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Kinder im Kletter- & Boulderwettkampf – Tipps für Eltern & Trainer*innen | Folge 107 Download
vor 2 Monaten

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Mobilisation: Gelenke schützen, Muskeln aktivieren, Verletzungen vermeiden | Folge 106 Download
vor 2 Monaten

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Kaffeeklatsch: Erholung und Regeneration im Klettersport | Folge 105 Download
vor 2 Monaten

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Atemtechnik für Stressmomente – im Gespräch mit Timo Niessner | Folge 103 Download
vor 2 Monaten

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Alkohol & Sport: Wie Alkohol dein Training beeinflusst Download
vor 3 Monaten

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Die häufigsten Technikfehler & wie du sie vermeidest | Folge 101 Download
vor 3 Monaten

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Folge 100 Download
vor 3 Monaten

Folge 100

Sicherheit am Fels – Exen & Bandschlingen im Härtetest und welche Fehler tödlich sind / MegaJul prüfen / Ohmega erster Eindruck | Folge 99 Download
vor 3 Monaten

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Sturzfaktor, Fangstoß & Schlappseil: Wie wirken Kräfte beim Klettern? | Folge 98 Download
vor 4 Monaten

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Kaffeeklatsch: Die 7 Dimensionen des Kletterns & Boulderns und warum es wichtig ist sie zu kennen. | Folge 97 Download
vor 4 Monaten

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Ausgleichstraining fürs Klettern & Bouldern – Verletzungen vorbeugen, Leistung steigern | Folge 96 Download
vor 4 Monaten

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Finger, Leisten, Löcher: Über Belastung & Verletzungen beim Klettern | Folge 95 Download
vor 4 Monaten

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Kaffeeklatsch: Sandbagging / Warum fühlt sich 6b manchmal wie 7c an? | Folge 94 Download
vor 4 Monaten

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Richtig Atmen beim Klettern & Bouldern: Weniger Pump, mehr Kraft & Fokus | Folge 93 Download
vor 4 Monaten

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