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156 Episoden

Verletzungen & Behandlung mit Lena Gersdorf (Physiotherapeutin) / Teil 1 / Folge 143
vor 4 Monaten

Verletzungen & Behandlung mit Lena Gersdorf (Physiotherapeutin) / Teil 1 / Folge 143

45 Minuten
Bankdrücken: Heiliger Gral oder Abrissbirne? & Muskelgruppen Vergleich| Folge 142
vor 4 Monaten

Bankdrücken: Heiliger Gral oder Abrissbirne? & Muskelgruppen Vergleich| Folge 142

38 Minuten
Plastikfreie Klettergriffe: Wie RSTTR den Routenbau nachhaltig verändern will | Folge 141
vor 5 Monaten

Plastikfreie Klettergriffe: Wie RSTTR den Routenbau nachhaltig verändern will | Folge 141

53 Minuten
Kaffeeklatsch: Highlights 2025
vor 5 Monaten

Kaffeeklatsch: Highlights 2025

1 Stunde 4 Minuten
Sichern / Gewichtsunterschied / Ohmega & Ohm / Sturzangst-Workshop | Folge 139
vor 6 Monaten

Sichern / Gewichtsunterschied / Ohmega & Ohm / Sturzangst-Workshop | Folge 139

21 Minuten
Letzte Folge 2025 / Türchen 21 - 24 + Gewinnspiele
vor 6 Monaten

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4 Minuten
20. Türchen / Verletzung als Chance, Slackline & kontralateraler Trainingseffekt + Gewinnspiel | Folge 137
vor 6 Monaten

20. Türchen / Verletzung als Chance, Slackline & kontralateraler Trainingseffekt + Gewinnspiel | Folge 137

14 Minuten
19. Türchen / Kleinere Leisten, längere Ausdauer: Physiologische Vorteile von Frauen + Gewinnspiel | Folge 136
vor 6 Monaten

19. Türchen / Kleinere Leisten, längere Ausdauer: Physiologische Vorteile von Frauen + Gewinnspiel | Folge 136

8 Minuten
18. Türchen / Körperwahrnehmung beim Klettern & Bouldern + Gewinnspiel | Folge 135
vor 6 Monaten

18. Türchen / Körperwahrnehmung beim Klettern & Bouldern + Gewinnspiel | Folge 135

7 Minuten
17. Türchen / Clipstick + Gewinnspiel | Folge 134
vor 6 Monaten

17. Türchen / Clipstick + Gewinnspiel | Folge 134

9 Minuten
16. Türchen / Kältetherapie | Folge 133
vor 7 Monaten

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6 Minuten
15. Türchen / Wege aus dem Leistungsplateau | Folge 132
vor 7 Monaten

15. Türchen / Wege aus dem Leistungsplateau | Folge 132

9 Minuten
14. Türchen / Sturztraining + Gewinnspiel | Folge 131
vor 7 Monaten

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9 Minuten
13. Türchen / Kraft vs. Ansteuerung + Gutscheincode | Folge 130
vor 7 Monaten

13. Türchen / Kraft vs. Ansteuerung + Gutscheincode | Folge 130

8 Minuten
Kaffeeklatsch: Vertical Pro
vor 7 Monaten

Kaffeeklatsch: Vertical Pro

1 Stunde 26 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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