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Der Mainperformance Podcast Archiv

176 Episoden

# 70 | 6 Vorsätze, die du 2023 erreichen kannst

56 Minuten

# 69 | 6 Tipps für das Training von Schwachstellen

49 Minuten

# 68 | Trainingsplateau durchbrechen- so geht’s!

42 Minuten

# 67 | Schmerzen bei bestimmten Übungen? Mach stattdessen diese Übungen!

50 Minuten

# 66 | Wie du in den 3 Hauptübungen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben stärker wirst

48 Minuten

# 65 | Top 7 Gründe warum deine Ernährungsform nicht funktioniert

1 Stunde 9 Minuten

# 64 | Was du tun kannst, wenn dich dein Training langweilt

59 Minuten

# 63 | Die Vor- und Nachteile von Kurz- und Langhantel bei 6 unterschiedlichen Zielen

50 Minuten

# 62 | Die größten Fitness Mythen, die Menschen davon abhalten zu trainieren

54 Minuten

# 61 | Mit Svenja Freund - Personal Trainerin bei Mainperformance

59 Minuten

# 60 | Warum Spazieren besser als Joggen ist

48 Minuten

# 59 | Muskelaufbau mit wenig Wiederholungen- Myofibrilläre vs. sarkoplasmatische Hypertrohie

43 Minuten

# 58 | Zielführendes Krafttraining für Hobbysportler

50 Minuten

# 57 | Was du bei Gelenkschmerzen tun kannst

1 Stunde 2 Minuten

# 56 | Was tun, wenn du Kniebeugen nur im Rücken spürst?

1 Stunde 1 Minute
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