Der Mainperformance Podcast Archiv
176 Episoden
57 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 10 Dinge die erfolgreiche Sportler gemeinsam haben.
Zu Beginn der Folge berichtet Sven von seinem Umzug und erzählt von seinem neuen, etwas anderem Trainingsansatz. Außerdem erfährst du, warum Dennis der komische Typ im Gym ist.
Anschließend diskutieren Sie über 10 verschiedene Punkte die erfolgreiche Sportler, ihrer Meinung nach, gemeinsam haben und erklären was man als normal Trainierender von Sportler lernen kann.
Zum Abschluss erfährst du, welche Strategien Dennis und Sven haben, um sich im Alltag nicht zu vergleichen und wie sie es schaffen, sich auf den Prozess zu fokussieren, statt sich von dem Ziel lenken zu lassen.
Viel Spaß!
Timestamps:
01:27- Sven berichtet von seinem Umzug
03:15 - Das aktuelle Training von Sven und Dennis
12:10 - 10 Dinge, die erfolgreiche Sportler gemeinsam haben
47:50 - Beide erzählen ihre alltäglichen Strategien um sich nicht zu vergleichen
Zu Beginn der Folge berichtet Sven von seinem Umzug und erzählt von seinem neuen, etwas anderem Trainingsansatz. Außerdem erfährst du, warum Dennis der komische Typ im Gym ist.
Anschließend diskutieren Sie über 10 verschiedene Punkte die erfolgreiche Sportler, ihrer Meinung nach, gemeinsam haben und erklären was man als normal Trainierender von Sportler lernen kann.
Zum Abschluss erfährst du, welche Strategien Dennis und Sven haben, um sich im Alltag nicht zu vergleichen und wie sie es schaffen, sich auf den Prozess zu fokussieren, statt sich von dem Ziel lenken zu lassen.
Viel Spaß!
Timestamps:
01:27- Sven berichtet von seinem Umzug
03:15 - Das aktuelle Training von Sven und Dennis
12:10 - 10 Dinge, die erfolgreiche Sportler gemeinsam haben
47:50 - Beide erzählen ihre alltäglichen Strategien um sich nicht zu vergleichen
51 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wie du deine Ergebnisse im Training, trotz wenig Zeit maximieren kannst.
Zu Beginn der Folge rätseln beide, was es mit einer Willkommenszeremonie beim Autokauf auf sich hat und Dennis berichtet von seiner Anmeldung für sein erstes Radrennen.
Im Anschluss greifen sie das Thema auf, wie du trotz wenig Zeit, maximale Ergebnisse im Training erzielen kannst. Dabei gehen sie sowohl auf den Muskel- als auch den Kraftaufbau ein und geben für die jeweilige Zielsetzung konkrete Tipps an die Hand.
Zusätzlich, sprechen Dennis und Sven über die verschiedenen Möglichkeiten, die Griffkraft zu trainieren und bei welchen Übungen sie gerne Zughilfen verwenden.
Außerdem erfährst du deren Lieblingsübung um die Unterarmmuskulatur zu trainieren.
Viel Spaß!
Zu Beginn der Folge rätseln beide, was es mit einer Willkommenszeremonie beim Autokauf auf sich hat und Dennis berichtet von seiner Anmeldung für sein erstes Radrennen.
Im Anschluss greifen sie das Thema auf, wie du trotz wenig Zeit, maximale Ergebnisse im Training erzielen kannst. Dabei gehen sie sowohl auf den Muskel- als auch den Kraftaufbau ein und geben für die jeweilige Zielsetzung konkrete Tipps an die Hand.
Zusätzlich, sprechen Dennis und Sven über die verschiedenen Möglichkeiten, die Griffkraft zu trainieren und bei welchen Übungen sie gerne Zughilfen verwenden.
Außerdem erfährst du deren Lieblingsübung um die Unterarmmuskulatur zu trainieren.
Viel Spaß!
48 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, auf welche 6 Dinge du dich fokussieren solltest um mehr Erfolg im Training zu haben.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das vergangene Wochenende und Sven erzählt von seiner Erfahrung auf einer Alpacca Farm. Anschließend berichtet Dennis von seiner Leitungsdiagnostik und erzählt, was er nun beim Rennradfahren verändern wird.
Im Anschluss erläutern sie 6 interessante Punkte, welche du in den Fokus stellen solltest, um mehr Erfolg im
Training zu haben. Dabei sprechen sie Punkte an, welche die Ernährung, den Lifestyle und den Schlaf betreffen.
Außerdem erfährst du, was Dennis und Sven in ihrer freien Zeit im Fernsehen schauen.
Viel Spaß bei der Folge!
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das vergangene Wochenende und Sven erzählt von seiner Erfahrung auf einer Alpacca Farm. Anschließend berichtet Dennis von seiner Leitungsdiagnostik und erzählt, was er nun beim Rennradfahren verändern wird.
Im Anschluss erläutern sie 6 interessante Punkte, welche du in den Fokus stellen solltest, um mehr Erfolg im
Training zu haben. Dabei sprechen sie Punkte an, welche die Ernährung, den Lifestyle und den Schlaf betreffen.
Außerdem erfährst du, was Dennis und Sven in ihrer freien Zeit im Fernsehen schauen.
Viel Spaß bei der Folge!
51 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wie du große Schwankungen deines Körpergewichts vermeiden kannst.
Dabei gehen sie auf unterschiedliche Punkte ein, erzählen ihre bisherige Erfahrung mit dem Thema und geben dir praxisnahe Tipps an die Hand, welche du in deinem Alltag einfach umsetzten kannst.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das vergangene Wochenende und Sven erzählt von einem Fest in Mainz. Anschließend berichtet Dennis von seinem großen Learning auf dem Rennrad.
Im Anschluss erläutern sie unterschiedliche Punkte, welche aus deren Erfahrung den größten Effekt auf Schwankungen des Körpergewichts haben.
Neben Kalorienzählen, Stress und Gewohnheiten, sprechen sie unteranderem auch Themen wie Snacks, Bewegung im Alltag und den Effekt der drei Makronährstoffe an.
Viel Spaß bei der Folge!
Dabei gehen sie auf unterschiedliche Punkte ein, erzählen ihre bisherige Erfahrung mit dem Thema und geben dir praxisnahe Tipps an die Hand, welche du in deinem Alltag einfach umsetzten kannst.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das vergangene Wochenende und Sven erzählt von einem Fest in Mainz. Anschließend berichtet Dennis von seinem großen Learning auf dem Rennrad.
Im Anschluss erläutern sie unterschiedliche Punkte, welche aus deren Erfahrung den größten Effekt auf Schwankungen des Körpergewichts haben.
Neben Kalorienzählen, Stress und Gewohnheiten, sprechen sie unteranderem auch Themen wie Snacks, Bewegung im Alltag und den Effekt der drei Makronährstoffe an.
Viel Spaß bei der Folge!
47 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über Hoch Intensives Intervalltraining, kurz HIIT. Sie erläutern die Vor- und Nachteile der beliebten Trainingsmethode und erklären, was du unbedingt beachten solltest, bevor du HIIT in deine Trainingsroutine integrierst.
Zu Beginn der Folge spricht Sven von seinem Urlaub in der Türkei und erzählt von seiner Erfahrung am Buffet und im Hotel Gym.
Im Anschluss sprechen beide über die beliebte Trainingsmethode "HIIT" und klären auf, weshalb es bei vielen so beliebt ist.
Sie erklären, warum HIIT nicht für jeden das richtige ist, was das Athletiktraining im Leistungssport damit zutun hat und was du unbedingt beachten solltest, bevor du HIIT in deine Trainingsroutine integrierst.
Außerdem hat Dennis ein neues Adjektiv für Sven.
Viel Spaß bei der Folge!
Time Stamps:
01:40 - Sven berichtet von seinem Urlaub
13:20 - HIIT Training
20:45 - Was ist LISS Cardio und was sind die Nachteile?
25:05 - Die größten Vorteile von HIIT Training
40:10 - Zahlen, Daten, Fakten zu den Belastungsparametern von HIIT
Zu Beginn der Folge spricht Sven von seinem Urlaub in der Türkei und erzählt von seiner Erfahrung am Buffet und im Hotel Gym.
Im Anschluss sprechen beide über die beliebte Trainingsmethode "HIIT" und klären auf, weshalb es bei vielen so beliebt ist.
Sie erklären, warum HIIT nicht für jeden das richtige ist, was das Athletiktraining im Leistungssport damit zutun hat und was du unbedingt beachten solltest, bevor du HIIT in deine Trainingsroutine integrierst.
Außerdem hat Dennis ein neues Adjektiv für Sven.
Viel Spaß bei der Folge!
Time Stamps:
01:40 - Sven berichtet von seinem Urlaub
13:20 - HIIT Training
20:45 - Was ist LISS Cardio und was sind die Nachteile?
25:05 - Die größten Vorteile von HIIT Training
40:10 - Zahlen, Daten, Fakten zu den Belastungsparametern von HIIT
56 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die verschiedenen Möglichkeiten um herauszufinden, ob das steigende Körpergewicht tatsächlich Muskulatur oder doch Körperfett ist.
Dabei schildern beide Ihr Vorgehen im Mainperformance Personal Training Studio und geben gezielte Tipps, wie du herauszufinden kannst, warum das Körpergewicht steigt.
Zusätzlich sprechen Sie über die restlichen beiden Punkte, der 8 am meist überschätzen Übungen und gehen darauf ein, an wen du dich nun wenden kannst, wenn es um Ratschläge zur deiner Gesundheit geht.
Außerdem berichten beide von ihren größten Wins der vergangenen Woche von der Trainingsfläche.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Time Stamps:
02:55 - Die Fortsetzung der 8 am meist überschätzen Übungen
08:35 - Das Wochenende von Sven & Dennis
15:05 - An wen du dich nun wenden kannst, wenn es um Ratschläge zur deiner Gesundheit geht
26:55 - Dein Körpergewicht steigt - Sind es Muskeln oder Fett?
Dabei schildern beide Ihr Vorgehen im Mainperformance Personal Training Studio und geben gezielte Tipps, wie du herauszufinden kannst, warum das Körpergewicht steigt.
Zusätzlich sprechen Sie über die restlichen beiden Punkte, der 8 am meist überschätzen Übungen und gehen darauf ein, an wen du dich nun wenden kannst, wenn es um Ratschläge zur deiner Gesundheit geht.
Außerdem berichten beide von ihren größten Wins der vergangenen Woche von der Trainingsfläche.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Time Stamps:
02:55 - Die Fortsetzung der 8 am meist überschätzen Übungen
08:35 - Das Wochenende von Sven & Dennis
15:05 - An wen du dich nun wenden kannst, wenn es um Ratschläge zur deiner Gesundheit geht
26:55 - Dein Körpergewicht steigt - Sind es Muskeln oder Fett?
42 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die 8 am meist überschätzen Übungen. Dabei klären sie auf, warum sie ausgerechnet diese Übungen ausgewählt haben und in welchen Szenarien sie Sinn ergeben können.
Zu Beginn der Folge sprechen sie über das aktuelle Trainingsprogramm von Dennis und seine Vorbereitung für das im Dezember anstehende Hyrox Event in Frankfurt.
Im Anschluss besprechen sie die die 8 am meist überschätzen Übungen, gehen im Detail auf die verschiedenen Bewegungsmuster ein, erläutern deren Vor- und Nachteile und geben dir Alternativen an die Hand, welche sich in der Praxis als deutlich effektiver herausgestellt haben.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Zu Beginn der Folge sprechen sie über das aktuelle Trainingsprogramm von Dennis und seine Vorbereitung für das im Dezember anstehende Hyrox Event in Frankfurt.
Im Anschluss besprechen sie die die 8 am meist überschätzen Übungen, gehen im Detail auf die verschiedenen Bewegungsmuster ein, erläutern deren Vor- und Nachteile und geben dir Alternativen an die Hand, welche sich in der Praxis als deutlich effektiver herausgestellt haben.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
51 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 8 Quellen, von denen du besser keine Ratschläge für deine Gesundheit entgegen nehmen solltest.
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Trainingsprogramm und beide sprechen darüber, dass Dennis sich in den kommenden 6 Monaten von Sven coachen lässt.
Außerdem sprechen sie über das Sommerloch in der Branche und die dazu parallel absolvierten Eingangschecks im Mainperformance Personal Training Studio in dieser Woche.
Anschließend diskutieren sie über 8 unterschiedliche Personen sowie Institutionen und gehen darauf ein, weshalb du keine Ratschläge für deine Gesundheit von Ihnen annehmen solltest.
Zum Ende der Folge erzählen Dennis und Sven von dem ersten eigenen Supplement von Mainperformance und wann es soweit ist.
Viel Spaß dabei!
Timestamps:
02:15 - Neues Trainingsprogramm von Sven & Coaching für Dennis
07:20 - Quick Win von Dennis im Eingangschecks & das Sommerloch
16:50 - Die 8 schlechtesten Quellen für Ratschläge zu deiner Gesundheit
47:10 - Das erste eigene Supplement im Mainperformance Personal Training Studio
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Trainingsprogramm und beide sprechen darüber, dass Dennis sich in den kommenden 6 Monaten von Sven coachen lässt.
Außerdem sprechen sie über das Sommerloch in der Branche und die dazu parallel absolvierten Eingangschecks im Mainperformance Personal Training Studio in dieser Woche.
Anschließend diskutieren sie über 8 unterschiedliche Personen sowie Institutionen und gehen darauf ein, weshalb du keine Ratschläge für deine Gesundheit von Ihnen annehmen solltest.
Zum Ende der Folge erzählen Dennis und Sven von dem ersten eigenen Supplement von Mainperformance und wann es soweit ist.
Viel Spaß dabei!
Timestamps:
02:15 - Neues Trainingsprogramm von Sven & Coaching für Dennis
07:20 - Quick Win von Dennis im Eingangschecks & das Sommerloch
16:50 - Die 8 schlechtesten Quellen für Ratschläge zu deiner Gesundheit
47:10 - Das erste eigene Supplement im Mainperformance Personal Training Studio
57 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über deren Team Event vergangenes Wochenende und die Renovierungsarbeiten im Mainperformance Personal Training Studio.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das Fernsehen als Leitmedium und Dennis berichtet von einer spannenden Serie welche er in den letzten Tagen geschaut hat.
Im Anschluss, diskutieren sie darüber, wie der Fernseher dich daran hindern kann, dein Ziel der Körperfettreduktion zu erreichen und erzählen aus eigener Erfahrung, wie das Fernsehen dazu verleitet den eigentlichen Ernährungsplan zu vergessen.
Außerdem besprechen Sie, was du tun kannst, wenn du denkst, dass du bereits alles richtig machst, aber dein Ziel trotzdem nicht erreichst.
Zum Ende der Folge beantworten beide eine Frage von einem Podcast Zuhörer.
Viel Spaß!
Timestamps:
01:30 - Das Mainperformance Team Event & Renovierungsarbeiten im Gym
10:15 - Snacks beim Fernsehen & Tipps um diese zu optimieren
34:15 - Was du tun kannst, wenn du denkst, dass du bereits alles richtig machst
44:35 - Dennis & Sven beantworten eine Zuhörer Frage
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das Fernsehen als Leitmedium und Dennis berichtet von einer spannenden Serie welche er in den letzten Tagen geschaut hat.
Im Anschluss, diskutieren sie darüber, wie der Fernseher dich daran hindern kann, dein Ziel der Körperfettreduktion zu erreichen und erzählen aus eigener Erfahrung, wie das Fernsehen dazu verleitet den eigentlichen Ernährungsplan zu vergessen.
Außerdem besprechen Sie, was du tun kannst, wenn du denkst, dass du bereits alles richtig machst, aber dein Ziel trotzdem nicht erreichst.
Zum Ende der Folge beantworten beide eine Frage von einem Podcast Zuhörer.
Viel Spaß!
Timestamps:
01:30 - Das Mainperformance Team Event & Renovierungsarbeiten im Gym
10:15 - Snacks beim Fernsehen & Tipps um diese zu optimieren
34:15 - Was du tun kannst, wenn du denkst, dass du bereits alles richtig machst
44:35 - Dennis & Sven beantworten eine Zuhörer Frage
60 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die 4 schlechtesten Möglichkeiten, den eigenen Trainingserfolg zu beurteilen und geben dir 5 Alternativen an die Hand, mit denen du dein Training in Zukunft besser bewerten kannst.
Du denkst, dass du nach jedem Training einen starken Muskelkater verspüren musst um ein erfolgreiches Training absolviert zu haben?
Diesen und weitere Glaubenssätze besprechen Dennis und Sven in der aktuellen Folge und gehen dabei auf alternative Möglichkeiten ein, welche du als Messwerte für ein gutes und zielorientiertes Training nutzen solltest.
Außerdem sprechen beide von ihren Wochenenden und gehen zu Beginn der Folge auf das Thema Lesen und unterschiedliche Lesestrategien ein.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Timestamps:
04:25 - Unterschiedliche Lesestrategien & Speed Reading
08:20 - Das Wochenende von Dennis & Sven
15:05 - Die 4 schlechtesten Möglichkeiten, deinen Trainingserfolg zu beurteilen
36:45 - 5 bessere Alternativen um dein Training bewerten zu können
Du denkst, dass du nach jedem Training einen starken Muskelkater verspüren musst um ein erfolgreiches Training absolviert zu haben?
Diesen und weitere Glaubenssätze besprechen Dennis und Sven in der aktuellen Folge und gehen dabei auf alternative Möglichkeiten ein, welche du als Messwerte für ein gutes und zielorientiertes Training nutzen solltest.
Außerdem sprechen beide von ihren Wochenenden und gehen zu Beginn der Folge auf das Thema Lesen und unterschiedliche Lesestrategien ein.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Timestamps:
04:25 - Unterschiedliche Lesestrategien & Speed Reading
08:20 - Das Wochenende von Dennis & Sven
15:05 - Die 4 schlechtesten Möglichkeiten, deinen Trainingserfolg zu beurteilen
36:45 - 5 bessere Alternativen um dein Training bewerten zu können
55 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die restlichen 4 goldenen Regeln, welche du im Training über 40 beachten solltest.
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Trainingsprogramm und einer Fortbildung im Bereich Rehabilitation, welche er zur Zeit online absolviert.
Anschließend sprechen beide über das heben im Alltag mit einem Rundrücken und gehen dabei auch spezifische Kundenbeispiele ein.
Zum Abschluss erläutern sie die weiteren goldenen Regeln, welche im Training über 40 Beachtung finden sollten und geben auch hier konkrete Beispiele aus der Praxis.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Trainingsprogramm und einer Fortbildung im Bereich Rehabilitation, welche er zur Zeit online absolviert.
Anschließend sprechen beide über das heben im Alltag mit einem Rundrücken und gehen dabei auch spezifische Kundenbeispiele ein.
Zum Abschluss erläutern sie die weiteren goldenen Regeln, welche im Training über 40 Beachtung finden sollten und geben auch hier konkrete Beispiele aus der Praxis.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
46 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über weiteren goldene Regeln im Training über 40.
Zu Beginn der Folge erzählt Dennis von seinem Urlaub auf Mallorca, dem weltbesten Hotelgym und seinen Personal Training Stunden im Tennis.
Außerdem berichtet Sven von der Woche im Mainperformance Personal Training Studio und beide sprechen darüber, wie es ist sich als Trainer in die Rolle des Trainees zu begeben.
Anschließend gehen sie auf die weiteren Regeln ein, welche du im Training über 40 beachten solltest.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
Zu Beginn der Folge erzählt Dennis von seinem Urlaub auf Mallorca, dem weltbesten Hotelgym und seinen Personal Training Stunden im Tennis.
Außerdem berichtet Sven von der Woche im Mainperformance Personal Training Studio und beide sprechen darüber, wie es ist sich als Trainer in die Rolle des Trainees zu begeben.
Anschließend gehen sie auf die weiteren Regeln ein, welche du im Training über 40 beachten solltest.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
34 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 10 goldene Regeln im Training über 40.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über deren Besuch in einem Steakhaus in Frankfurt und Dennis erzählt von seinem Spa-Besuch am Vormittag. Außerdem gehen beide darauf ein, nach einem Saunabesuch oder einem Tag am Badesee ins Training zu gehen.
Anschließend erläutern sie in Teil 1 der Folge 3 wichtige Punkte, welche sich ab dem 40. Lebensjahr beim Training ändern und worauf mehr geachtet werden sollte.
Am Ende der Folge, sprechen sie über den Wechsel von Weltmeister Mario Götze zu Frankfurt.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Zu Beginn der Folge sprechen beide über deren Besuch in einem Steakhaus in Frankfurt und Dennis erzählt von seinem Spa-Besuch am Vormittag. Außerdem gehen beide darauf ein, nach einem Saunabesuch oder einem Tag am Badesee ins Training zu gehen.
Anschließend erläutern sie in Teil 1 der Folge 3 wichtige Punkte, welche sich ab dem 40. Lebensjahr beim Training ändern und worauf mehr geachtet werden sollte.
Am Ende der Folge, sprechen sie über den Wechsel von Weltmeister Mario Götze zu Frankfurt.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
56 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über das Kreuzheben als Übung und die Berechtigung diese bei der Trainingsplanung zum Muskelaufbau einzusetzen.
Kreuzheben ist eine sehr anspruchsvolle Ganzkörperübung und einer der 6 Grundübungen bei Mainperformance. Aufgrund der Komplexität erklären Dennis und Sven, wie sie Kunden an das Kreuzheben heranführen und welche Vorteile die Übung mit sich bringt.
Im Verlauf der Folge gehen sie dabei auf die verschiedenen Variationen und mögliche Trainingsparameter ein.
Zum Abschluss erzählen beide von ihren bisherigen Bestleistungen und beantworten die Frage, ob Zughilfen wirklich notwendig sind.
Außerdem erzählt Dennis zu Beginn der Folge von seiner Corona Erkrankung.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
Kreuzheben ist eine sehr anspruchsvolle Ganzkörperübung und einer der 6 Grundübungen bei Mainperformance. Aufgrund der Komplexität erklären Dennis und Sven, wie sie Kunden an das Kreuzheben heranführen und welche Vorteile die Übung mit sich bringt.
Im Verlauf der Folge gehen sie dabei auf die verschiedenen Variationen und mögliche Trainingsparameter ein.
Zum Abschluss erzählen beide von ihren bisherigen Bestleistungen und beantworten die Frage, ob Zughilfen wirklich notwendig sind.
Außerdem erzählt Dennis zu Beginn der Folge von seiner Corona Erkrankung.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
52 Minuten
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über den größten Unterschied der beiden Fitnesstracker - dem Whoop Band und dem Oura Ring.
Führen Fitnesstracker tatsächlich dazu, dass du ein aktiveres und gesünderes Leben führst oder haben sie in manchen Situation auch ein negativen Einfluss?
Sie gehen darauf ein, welchen Einfluss der Oura Ring oder das Whoop Band haben, wenn die täglichen Gewohnheiten durch besondere Lebensumstände nicht so verfolgt werden wie sonst und sprechen darüber, welche Rolle der Charakter dabei spielt.
Im weiteren Verlauf der erzählen Dennis und Sven von ihren Wochenenden.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
Führen Fitnesstracker tatsächlich dazu, dass du ein aktiveres und gesünderes Leben führst oder haben sie in manchen Situation auch ein negativen Einfluss?
Sie gehen darauf ein, welchen Einfluss der Oura Ring oder das Whoop Band haben, wenn die täglichen Gewohnheiten durch besondere Lebensumstände nicht so verfolgt werden wie sonst und sprechen darüber, welche Rolle der Charakter dabei spielt.
Im weiteren Verlauf der erzählen Dennis und Sven von ihren Wochenenden.
Viel Spaß bei der aktuellen Folge!
