# 62 | Die größten Fitness Mythen, die Menschen davon abhalten zu trainieren

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die größten
Fitness Mythen, welche die Menschen davon abhalten zu
trainieren. 



Wie entstehen Mythen, wie verbreiten sie sich und warum sind wir
anfällig dafür? 



Du erfährst, was die fittesten Menschen mit deinem Training zu
tun haben, weshalb die Optik nicht alles ist, wenn es um deine
Gesundheit geht und warum Personal Training in Relation nicht zu
teuer ist. 



Zum Abschluss gibt es natürlich wieder eine Frage von Mareike,
welche wissen möchte, ob es den Nachbrenneffekt gibt und was es
damit auf sich hat? 



Viel Spaß!





Time Stamps:


18:35 - Die größten Fitness Mythen, welche Menschen davon
abhalten zu trainieren
44:15 - Mareike fragt