Titel: Herzrasen durch Stress stoppen (5 Min. Atemtechnik)

Herzrasen durch Stress? Hochgezogene Schultern? Innere Unruhe?


Diese Folge führt dich durch eine Atemtechnik, die dein
Nervensystem direkt reguliert – in weniger als 5 Minuten.


Geeignet wenn du vor E-Mails nervös wirst, Herzrasen durchStress
kennst oder ruhiger in stressige Situationen reingehen willst.


Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch, Freitag.


Keywords: Nervensystemregulieren, Herzrasen
Stress, Atemtechnik Angst, Cortisol senken, Sympathikusberuhigen,
vor E-Mails nervös