Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Monaten
Bist du nervös vor einem wichtigen Gespräch oder einem Meeting?
Wenn der Körper mit Stress und innerem Druck reagiert, hilft
diese kurze 5-Minuten-Meditation. Ben nutzt Techniken aus der ACT
(Akzeptanz- und Commitmenttherapie), um dein Nervensystem zu
beruhigen und dich zurück in den Körper zu bringen. Für mehr
Klarheit, Präsenz und Souveränität, wenn es darauf ankommt. Eine
pragmatische SOS-Übung gegen Lampenfieber – wie immer ohne
Esoterik.
Weitere Episoden
7 Minuten
vor 1 Tag
6 Minuten
vor 4 Tagen
6 Minuten
vor 6 Tagen
6 Minuten
vor 1 Woche
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.