Einschlafen nach Streit – Wut im Körper loslassen (5 Min. ACT Meditation)

Der Streit ist vorbei. Aber du bist noch mittendrin. Diese
5-Minuten-Folge hilft dir, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen,
ohne dich darin zu verlieren – und wieder entspannter
einzuschlafen.Schritt für Schritt loslassen.


Geeignet wenn du nach einem Streit nicht einschlafen kannst,
aufgewühlt im Bett liegst oder das Gespräch im Kopf weiterläuft.
Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch, Freitag.


Keywordseinschlafen nach Streit, nach Konflikt
entspannen, aufgewühlt einschlafen, nach Streit entspannen,
Aufgewühltheit loslassen