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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Einschlafen nach Streit – Wut im Körper loslassen (5 Min. ACT Meditation)
Der Streit ist vorbei. Aber du bist noch mittendrin. Diese
5-Minuten-Folge hilft dir, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen,
ohne dich darin zu verlieren – und wieder entspannter
einzuschlafen.Schritt für Schritt loslassen.

Geeignet wenn du nach einem Streit nicht einschlafen kannst,
aufgewühlt im Bett liegst oder das Gespräch im Kopf weiterläuft.
Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch, Freitag.

Keywordseinschlafen nach Streit, nach Konflikt
entspannen, aufgewühlt einschlafen, nach Streit entspannen,
Aufgewühltheit loslassen

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„Einschlafen nach Streit – Wut im Körper loslassen (5 Min. ACT Meditation)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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