Wie leben wir länger, Kati Ernst?

“Als ich nach dem Studium als Beraterin zu McKinsey gegangen bin,
waren meine Kommilitonen und Eltern überrascht”, sagt Kati Ernst im
Podcast Frisch an die Arbeit. “Sie hätten nicht gedacht, dass ich
mal etwas mache, wo man keine Pause hat.” Zwölf Jahre gelang ihr
der Job als Beraterin, für den sie ständig reisen musste und
Überstunden machen musste. In der Zeit bekam sie auch zwei Kinder.
“Ich habe mir ein paar Regeln gesetzt, habe nie nach 20 Uhr oder am
Wochenende gearbeitet. Das wusste nur niemand.” Nach der Geburt
ihres dritten Kindes kündigte Ernst, zu dem Zeitpunkt 43, um
gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Kristine Zeller ein eigenes
Unternehmen aufzubauen. Ooia heißt es, das Produkt:
Periodenunterwäsche. “Ich wusste: Egal, was passiert, selbst wenn
kein Mensch dieses Produkt kauft, wird das, was ich in diesem
halben Jahr lerne, so viel besser sein, als wenn ich ein halbes
Jahr einfach weiter mache.” Ein eigenes Startup zu gründen sei eine
der besten Entscheidungen ihres Lebens gewesen. Inzwischen, sieben
Jahre später, liegt der Umsatz im zweistelligen Millionenbereich.
Vor wenigen Monaten entschied Ernst, als Geschäftsführerin bei Ooia
auszusteigen, um mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen und sich
Vollzeit dem Trendthema Longevitywidmen zu können. Sie beschäftigt
die Frage, was Menschen tun können, um möglichst lange leben zu
können und dabei fit und gesund zu bleiben. Damit ihr selbst
das gelingt, hat sie ihren Alltag komplett umgestellt. Sie geht
beispielsweise jeden Tag um 21.30 Uhr schlafen und macht täglich
Sport. “Mein Leben ist jetzt, wo ich so lebe, viel voller und
satter und lebendiger”, sagt sie.  Im Podcast erzählt sie,
worauf sie im Alltag verzichtet, um möglichst leistungsfähig zu
sein, wie sie und ihr Mann sich die Care-Arbeit aufteilen und warum
sie jedem rät, zum Berufsstart in einer Unternehmensberatung zu
arbeiten.  "Frisch an die Arbeit" wird jeden zweiten Dienstag
veröffentlicht. Es moderieren im Wechsel Daniel Erk, Elise
Landschek und Hannah Scherkamp. Das Team erreichen Sie unter
frischandiearbeit@zeit.de.    [ANZEIGE] Mehr über die
Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden
Sie HIER. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser
Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser
Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns
nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4
Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.