Beste Entspannung Podcasts

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnosen, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie verwendet. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen... #Trance Geschichten #Entspannung #Meditation #Hypnotherapie #Psychotherapie #Resilienz #Relax

Philosophie, Alltagsgeschichten & Entspannung

Schön, dass Du da bist! In diesem Podcast erwarten Dich Meditationen und Inspirationen für Entspannung sowie meine Erfahrungen zum Führen eines guten Lebens. Viel Freude dabei und alles Liebe! Haftungsausschluss: Die von mir bereit gestellten Medien wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es kann keine Garantie für Richtigkeit und Vollständigkeit der Inhalte gegeben werden. Jegliche Haftung für Schäden wird ausgeschlossen. Vergewissern Sie sich vor Nachahmung dargestellter Übungen selbst davon, dass diese Ihren Fähigkeiten entsprechen und gefahrlos durchgeführt werden können.

In einen Moment der Entspannung eintauchen und die Anspannung des Alltags hinter sich lassen. Die Playlist "Hallo Entspannung" bietet geführte Meditationen, Atemübungen, autogene Trainings und Anleitungen zur progressiven Muskelrelaxation.

Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Burnout und Co.
 Als Präventiv-Apothekerin möchte Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining, Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett. Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten, gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben. Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps, wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst 📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽

Wie schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast „Be in Balance“. In diesem Podcast erwartet dich ein bunter Mix aus wohltuenden Entspannungsübungen und tiefgehenden Meditationen, bei denen du dich Möglichkeit hast, bewusst mit dir in Kontakt zu treten. Als Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist es meine Herzensaufgabe, die Themen mentale Gesundheit und Entspannung sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah und inspirierend zu vermitteln. Du bekommst Impulse für deinen Alltag und spannende Interviews mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen. Mein Wunsch ist es, dir auf deinem Weg mehr Ruhe, Klarheit und vor allem inspirierende Momente zu schenken. Mein Podcast ist ein rein ehrenamtliches Herzenzprojekt. Wenn dir meine Arbeit gefällt und du mir einen kleinen Energieausgleich geben möchtest, kannst du mir über diesen Link eine Unterstützung, egal in welcher Höhe, senden: www.paypal.me/jessicabeinbalance Ich danke dir von Herzen für jede Wertschätzung. Ich wünsche dir viel ganz viel Freude beim Hören, viele inspirierende Gedanken und vor allem eine wertvolle und entspannte Zeit nur für dich. Alles Liebe Deine Jessica

Geführte Meditationen

Als Mama weiß ich genau, wie herausfordernd Mahlzeiten im Familienalltag sein können. Als Ernährungstherapeutin versichere ich dir: dein Kind hat gute Gründe für sein Essverhalten. Mit Happy Mealz gebe ich dir Impulse für Kinderernährung, möchte dich aus der Perfektionsfalle führen und für mehr Entspannung an eurem Esstisch sorgen.

Entspannung durch Meditation und PMR.

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

Im Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" erscheinen jede Woche zwei neue Folgen. Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Deine Gedanken sind überall? Dies verursacht langfristig Stress und erschwert dein Glück. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Musikpodcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben.

Dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn

In meinem Podcast möchte ich es dir ermöglichen, Momente der Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden. Der Mix aus Meditationen, Affirmationen, Klängen und Atemübungen bietet Freude und Abwechslung.

Du sehnst Dich nach einer Auszeit von Deinem Alltag? Der Podcast Alltagspause gibt sie Dir, denn es ist DEIN Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag! Mein Name ist Sabrina Wolf und ich bin nebenberuflich Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin, Personal Trainerin und Bloggerin. In diesem Podcast möchte ich Dir all meine Tipps und Methoden an die Hand geben, wie Du in Deinem Alltag zwischendurch entspannen kannst und so gelassener wirst.