Tisch 6 - Philosophie, Alltagsgeschichten & Entspannung

Warum Gelassenheit kein Geschenk ist – sondern ein Weg In dieser Folge sprechen wir über einen der meistgenannten Wünsche unserer Zeit: „Ich hätte gerne deine Ruhe.“ Giuliano erzählt die Geschichte eines Moments bei seiner Osteopathin, der ihn daran erinnert hat, wie oft Menschen sich mehr Gelassenheit wünschen – ohne den Weg dahin wirklich gehen zu wollen. Wir sprechen darüber: warum Gelassenheit kein Zustand ist, den man einfach bekommt weshalb innere Ruhe immer mit dem Mut beginnt, durch den eigenen Sturm zu gehen welche Stressmuster & Antreiber uns unbewusst steuern warum Selbsterkenntnis vor Selbstführung kommt und weshalb wahre Souveränität das Ergebnis von Rückschlägen, Reflexion & Wiederaufstehen ist Wenn du Gelassenheit suchst: Diese Folge zeigt dir, warum der Weg manchmal unbequem ist – aber am Ende unglaublich befreiend. Vernetzt euch gerne mit uns: Max ️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: https://linktr.ee/deinstresscoach

Was passiert, wenn du das Tempo rausnimmst? Wenn du aufhörst, zu funktionieren – und anfängst, zu fühlen? In dieser Folge sprechen wir über Downshifting – das bewusste Entschleunigen im Leben. Darüber, warum wir so oft glauben, Schnelligkeit sei gleich Erfolg. Und wie sich alles verändert, wenn wir uns erlauben, den Gang rauszunehmen. Eine Gedankenreise über innere Ruhe, Prioritäten und die Kunst, wieder im eigenen Rhythmus zu leben. ️ Für alle, die spüren: Es ist Zeit, langsamer zu werden. Vernetzt euch gerne mit uns: Max ️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: https://linktr.ee/deinstresscoach

Was bedeutet Balance wirklich? Ist sie ein Zustand, den wir erreichen – oder etwas, das wir immer wieder neu herstellen müssen? In dieser Folge sprechen wir über das fragile Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben, Anspannung und Ruhe, Kontrolle und Vertrauen. Darüber, warum viele von uns glauben, Balance bedeute „alles im Griff haben“ – und was passiert, wenn wir lernen, sie loszulassen. Eine Gedankenreise über Leichtigkeit, Selbstführung und die Kunst, in Bewegung stabil zu bleiben. ️ Perfekt für alle, die gerade spüren: Irgendwas kippt – und die Balance darf zurückkommen. Vernetzt euch gerne mit uns: Max ️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: https://linktr.ee/deinstresscoach

Was treibt Menschen dazu, freiwillig an ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu gehen? Und was können wir von Extremsportlern lernen, wenn es um Fokus, Angst und Vertrauen geht? In dieser Gedankenreise sprechen wir über den schmalen Grat zwischen Kontrolle und Loslassen – darüber, wie sich Adrenalin und Achtsamkeit nicht ausschließen, sondern gegenseitig verstärken können. Wir fragen uns: Warum suchen manche Menschen den Kick – und andere die Ruhe? Und was passiert, wenn wir beides miteinander verbinden? Eine Episode über Mut, mentale Stärke und die Kunst, im entscheidenden Moment loszulassen. Wir wünschen euch viel Freude beim Hören. ️ Vernetzt euch gerne mit uns: Max ️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: https://linktr.ee/deinstresscoach