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  3. Trance Fuchs - die Hypno Entspannung Podcast

Episoden

Das offene Feld (Meditation)

17 Minuten
Ein kleiner Neustart, wie dieser, den dein Computer manchmal nötig hat. Eine Meditation, um sich der Welt außerhalb eines aktuellen dunklen Tunnels bewusst zu werden.

Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)

57 Minuten
00:00 Ablauf

04:45 Entspannung einleiten

09:45 1. Durchgang: "Wanderung durch die Muskelgruppen"

36:30 2. Durchgang: "Die kompakte Variante"

45:30 3. Durchgang: "Die imaginative Variante"

Sprüche und Zitate extended

27 Minuten

Die Crew (Meditation/Entspannung/leichte Trance)

28 Minuten

Die Übung mit den vier Fingern (Selbstreflexion, Selbsthypnosetraining, Entspannung)

41 Minuten
Alle Folgen ansehen (42)
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Über diesen Podcast

Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnosen, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie verwendet. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen... #Trance Geschichten #Entspannung #Meditation #Hypnotherapie #Psychotherapie #Resilienz #Relax
Webseite
Trance Fuchs - die Hypno Entspannung • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Jacek Longere
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Trance Fuchs - die Hypno Entspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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