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Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse Podcast

Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse

Jessica Beckmann 59 Episoden Neueste vor 11 Monaten

Episoden

#058 Meditation: "Erwecke die Lebensfreude"

22.10.2025

15 Minuten

Lebensfreude - was für ein schöner und positiver Begriff zugleich. Im Alltag jedoch vergessen wir so oft das Leben bewusst zu genießen und auch die Freude intensiv zu spüren. Gerade wo die Tage jetzt im Herbst etwas kürzer werden, kommt eine Meditation zum Thema Lebensfreude doch genau richtig, oder?

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge und der Meditation mit dem Titel: "Erwecke die Lebensfreude" und hoffe, dass du diese mit Hilfe meiner Stimme auch wirklich in dir spüren und genießen kannst.

Gerne kannst du mir bei Instagram schreiben, wie dir die Meditation gefallen hat. Ich freue mich wirklich immer riesig über den Austausch mit dir und euch! Bei Instagram findest du mich unter: "jessica.beinbalance"

Weitere Infos über mich findest du übrigens unter:

www.jessica-beckmann.com

Sofern du mir eine kleine Spende als Energieausgleich für meine Arbeit zukommen lassen möchtest, so findest du mich bei Paypal unter dem folgenden Link: www.paypal.me/jessicabeinbalance

Ich danke dir und euch von Herzen für jeden Betrag, egal ob groß oder klein! DANKE, DANKE, DANKE!!!

#057 Be in Balance 2.0 - Neues Cover und News für dich!

15.10.2025

13 Minuten

Bei Be in Balance ist einiges neu!

Und daher nehme ich dich in dieser Folge mit auf meine gedankliche Reise. Gerne möchte ich ein paar Gedanken mit dir teilen, die mich in den letzten Wochen und Monaten in Bezug auf den Podcast beschäftigt haben.

Ich freue mich darüber zu sprechen, was sich in den kommenden Folgen bei mir im Podcast verändern wird und warum es zu einem neuen Cover kam.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge.

Alles Liebe

Deine Jessica

Sofern du mir eine kleine Spende als Energieausgleich für meine Arbeit zukommen lassen möchtest, so findest du mich bei Paypal unter dem folgenden Link: www.paypal.me/jessicabeinbalance

Ich danke dir und euch von Herzen für jeden Betrag, egal ob groß oder klein!

Weitere Infos über mich findest du übrigens unter:

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Und gerne kannst du dich natürlich auch bei Instagram mit mir vernetzen. Dort findest du mich ganz easy unter: jessica.beinbalance

#056 Phantasiereise: Dein Garten der Ruhe und Harmonie

12.03.2025

18 Minuten

In dieser geführten Phantasiereise führe ich dich mit meiner Stimme in einen wunderschönen Garten. Mit Hilfe eines magischen Teiches wirst du in die Ruhe kommen und Gefühle des inneren Friedens und innerer Harmonie fühlen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und eine wunderbare Entspannung. Genieße deine Zeit!

Alles Liebe

Deine Jessica

Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support!

Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-).

Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance

Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter:

www.jessica-beckmann.com

#055 Frage-Antwort-Special

05.03.2025

25 Minuten

Ihr habt mir anlässlich der 55. Folge von Be in Balance eure Fragen gestellt, die ich in dieser Episode für euch beantworte.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören der Folge.

Wenn du magst, vernetz dich gerne mit mir bei Instagram. Ich freue mich immer über den Austausch mit euch. Du findest mich dort unter: jessica.beinbalance

Alles Liebe

Deine Jessica

#054 Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen

26.02.2025

19 Minuten

Herzlich Willkommen zu einer entspannenden Einheit "Progressive Muskelentspannung", basierend auf 7 verschiedene Muskelgruppen, die den gesamten Körper involvieren.

Sofern du etwas mehr Hintergrundwissen über Progressive Muskelentspannung erfahren möchtest, hör gerne einmal in Folge 11 hinein. Dort erkläre ich dir alles was du über PME wissen musst.

Gerne kannst du mir für die 55. Folge von Be in Balance deine Fragen schreiben. Ich freue mich schon sehr auf eure Nachrichten.

Bei Instagram findest du mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance

Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du unter:

www.jessica-beckmann.com

Alles Liebe

Deine Jessica

Alle Folgen ansehen (59)

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Über diesen Podcast

Wie schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast „Be in Balance“. In diesem Podcast erwartet dich ein bunter Mix aus wohltuenden Entspannungsübungen und tiefgehenden Meditationen, bei denen du dich Möglichkeit hast, bewusst mit dir in Kontakt zu treten. Als Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist es meine Herzensaufgabe, die Themen mentale Gesundheit und Entspannung sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah und inspirierend zu vermitteln. Du bekommst Impulse für deinen Alltag und spannende Interviews mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen. Mein Wunsch ist es, dir auf deinem Weg mehr Ruhe, Klarheit und vor allem inspirierende Momente zu schenken. Mein Podcast ist ein rein ehrenamtliches Herzenzprojekt. Wenn dir meine Arbeit gefällt und du mir einen kleinen Energieausgleich geben möchtest, kannst du mir über diesen Link eine Unterstützung, egal in welcher Höhe, senden: www.paypal.me/jessicabeinbalance Ich danke dir von Herzen für jede Wertschätzung. Ich wünsche dir viel ganz viel Freude beim Hören, viele inspirierende Gedanken und vor allem eine wertvolle und entspannte Zeit nur für dich. Alles Liebe Deine Jessica

Urheberangabe: Jessica Beckmann
Durchschnittliche Länge: Ø 17 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.