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  3. Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. Podcast

Episoden

Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken...

9 Minuten
Die letzten Stunden des Jahres 2019 haben geschlagen - verrückt, wie schnell die Zeit vergeht, oder? 

Diese Folge ist nicht nur die letzte Folge des Jahres 2019, sondern auch die letzte Folge des Alltagspause-Podcasts. Ja, du hast richtig gehört: nach 40 Folgen wird es nun keine neue Folge mehr geben. Alle alten Folgen bleiben natürlich online, damit du weiterhin regelmäßig entspannen kannst! 

Nicht traurig sein, es warten weitere tolle Projekte im Jahr 2020 auf dich - mehr dazu erfährst du in der Podcastfolge. 

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und hoffe, dich auf dem ein oder anderen Wege wieder zu sehen : )

Meine Links: 

Mein Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://bit.ly/2ZDFEkr

Blog: https://sabrinawolf.de

Instagram: @sabrina_wo

Unwetter im Kopf - der Migräne Podcast (iTunes): https://apple.co/2OIyiZc

Unwetter im Kopf - der Migräne Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2DGf8g8

Instagram: @unwetterimkopf

Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei

30 Minuten
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview und mein heutiger Gast ist online eher bekannt als Fräulein Stressfrei. 

Anna und ich sprechen über das Thema Stress im Alltag, wie sie zu dem Thema gekommen ist und welche Möglichkeiten sowie Wege es für ein stressfrei(er)es Leben gibt! 

Viel Freude beim Zuhören!

Anna's Links:

Fräulein Stressfrei auf Instagram: @fraeulein_stressfrei

Blog Fräulein Stressfrei: https://www.fraeulein-stressfrei.de

Fräulein Stressfrei auf Pinterest: https://de.pinterest.com/frlstressfrei/

Meine Links:

Blog: https://sabrinawolf.de

Instagram: @sabrina_wo

Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit

13 Minuten
Die Wochen vor Weihnachten sollten eigentlich besinnlich und ruhig sein - leider sind sie meistens eher hektisch und stressig. In dieser Podcast teile ich mit dir, wie du stressfrei durch die Vorweihnachtszeit gehen kannst!

Viel Freude beim Zuhören : )

Meine Links:

Kostenloser Download des Achtsamkeitsadventskalenders: https://bit.ly/33FA6q7

Blog: https://sabrinawolf.de

Instagram: @sabrina_wo

Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten

15 Minuten
In dieser Podcastfolge thematisiere ich, wie dich Entspannungstraining unterstützen kann, wenn du an einer Krankheit leidest. Es soll nicht darum gehen, dass du geheilt wirst, sondern viel mehr darum, dass du eine innere Gelassenheit und Akzeptanz durch mentales Training entwickelst. 

Viel Freude beim Zuhören : )

P. S. Da ich selbst sehr stark von Migräne betroffen bin, sind meine Beispiele oftmals auf diese Krankheit bezogen - du kannst jedoch vieles übertragen. 

Meine Links:

Online Kurs "Living with Migraine": http://bit.ly/2O0ipx4

Unwetter im Kopf auf iTunes: https://apple.co/2qofd5f

Blog: https://sabrinawolf.de

Instagram: @sabrina_wo

Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss

11 Minuten
Diese Podcastfolge ist wieder eine Entspannungsmethode, die ich für dich anleite und die du von überall mitmachen kannst. In der Phantasiereise reisen wir gedanklich an einen kleinen Fluss!

Viel Freude beim Entspannen : )

Meine Links:

Blog: https://sabrinawolf.de

Instagram: @sabrina_wo

Meinen Migräne Podcast "Unwetter im Kopf" findest du bei iTunes, Spotify und jeder Android-Podcast-App! 
Alle Folgen ansehen (42)
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Über diesen Podcast

Du sehnst Dich nach einer Auszeit von Deinem Alltag? Der Podcast Alltagspause gibt sie Dir, denn es ist DEIN Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag! Mein Name ist Sabrina Wolf und ich bin nebenberuflich Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin, Personal Trainerin und Bloggerin. In diesem Podcast möchte ich Dir all meine Tipps und Methoden an die Hand geben, wie Du in Deinem Alltag zwischendurch entspannen kannst und so gelassener wirst.
Urheberangabe
Sabrina Wolf
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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