Podcaster
Episoden
19.12.2025
11 Minuten
Die AI-Diagnostics-Aktion ist abgeschlossen – jetzt geht es um eure
nächsten Schritte. Heute erklärt Coach Björn Geesmann im Detail,
wie ihr euer Profil bei power & pace korrekt aktualisiert,
euren Hauptwettkampf und physiologischen Schwerpunkt angebt und so
euren individuell angepassten Trainingsplan erhaltet. Außerdem
erfahrt ihr, wann die neuen dynamischen Pläne starten, worauf ihr
in TrainingPeaks achten müsst und wie es nach den Feiertagen
weitergeht. Ein wichtiger Leitfaden für alle Mitglieder auf dem Weg
in die neue Saison.
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17.12.2025
11 Minuten
Was bedeuten dir die Feiertage für dein Triathlontraining? Pfunde,
die du ab dem 2. Januar wieder mühsam abtrainieren musst? Oder die
Chance, an ein paar ruhigen Tagen die Trainingsumfänge zu steigern?
Dafür haben wir wieder unser Feiertagsspecial im
Trainingsplan-Angebot. Dein Coach Björn Geesmann wünscht: Frohe
Weihnachten und einen guten Rutsch!
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08.12.2025
1 Stunde 33 Minuten
Die Testwochen stehen an – und ein Special über die Feiertage: Euer
Coach Björn Geesmann hat Anfang Dezember eure Fragen im
Live-Q&A beantwortet. Hier ist der Mitschnitt.
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04.12.2025
1 Stunde 11 Minuten
Der Saisonstart 2026 ist auch wieder die Zeit der großen
Leistungstests. Anna Bruder und Björn Geesmann über FTP-Test, AI
Diagnostics und Co. – wie man die Verfahren richtig anwendet und
analysiert.
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27.11.2025
1 Stunde 16 Minuten
In dieser Episode sprechen Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn
Geesmann über die zentrale Rolle der Physiologie im
Triathlontraining. Björn erklärt, warum das Verständnis der eigenen
energetischen Stärken und Schwächen ein echter Gamechanger sein
kann – und wie ihr die Trainingspläne von power & pace in
dieser Saison gezielt auf eure individuellen Potenziale ausrichten
könnt. Vom Zusammenspiel aus VO₂max, Laktatbildungsrate und
Substratverteilung bis hin zur Frage, welche Reize wirklich wirken:
Wir zeigen, an welchen Stellschrauben ihr drehen könnt, um
effizienter zu trainieren und langfristig leistungsfähiger zu
werden.
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Über diesen Podcast
power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de.
In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und
QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach
Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast
bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und
deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace
ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die
Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power &
pace findet ihr mittlerweile Podcasts, Videos, Leistungstests,
Trainingswochenenden, Live-Events, Triathlontrainingcamps und
vieles mehr.
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