Laufen ist einfach

Ist euch das auch schon passiert? Im Training oder Wettkampf passieren Dinge, die man nicht für möglich gehalten hat? Große und kleine Katastrophen... Vor einer Woche gab es genau das bei einem der ganz großen Triathlon Rennen und einer der Hauptbetroffenen ist Mika. Er berichtet hier, was da alles schief gelaufen ist und warum er zwar das Ziel als erster erreichte, aber nachher nur als 2. gewertet wurde. Die Aufnahme machen wir übrigens im Höhentrainingslager in Südspanien, wo er aufgrund der nächsten Chaosaktion nicht aus dem Hotel kommt. Außerdem; So beugt ihr ganz einfach Verletzungen vor und könnt viele Probleme schnell und unkompliziert in den Griff bekommen. Mika und ich sind beide große Solestar Fans. Testet die Sohlen unbedingt und wenn ihr auch schon überzeugt seid, denkt daran, nach etwa 800km neue zu bestellen. Natürlich immer mit meinem Rabattcode LAUFENISTEINFACH_15 Das hier ist die Lauf-Sohle Neutral Run aber schaut euch auch gerne die anderen an: https://solestar.com/de/products/neutral-run Aktuelles zu Mika, seinen Trainingslagern und Rennen findest du hier: https://www.instagram.com/mika.noodt/

Rückschläge, Rückschläge, Rückschläge. Franzi Hofmann-Reng galt als riesen Lauftalent, war ein der besten Lagstrecklerinnen des Landes und konnte doch nie wirklich umsetzten, was in ihr steckte. Nach vielen Zweifeln und diversen Untersuchungen stellte sich heraus, dass eine seltene, chronische Darmentzündung das Problem war. Den Laufsport hatte Franzi da schon abgehakt. Aber es ergab sich eine zweite Chance. Im Triathlon. Und dort ist sie jetzt endgültig angekommen und hat bei einem Extremrennen in Wales den Ironman gewonnen. Eine Folge die zeigt, wie schwierig der Weg zum Erfolg sein kann, wie oft sich neue Türen öffnen und wie man trotz allem mehr erreichen kann, als man es für möglich hielt. Schaut gerne bei Franzi vorbei: https://www.instagram.com/_franzi_hofmann/ https://franzi-reng.de/ Und wie im kurzen Teil nach der eigentlichen Folge angesprochen, hier noch die Codes und Links meiner aktuellen Partner. Es weihnachtet ja bald sehr und hier werdet ihr fündig. - https://solestar.com/ Meine Einlegesohlen. Code LAUFENISTEINFACH_15 - Meine Exakt App für Läuferkräftigung: https://geni.us/laufenisteinfach-pod Eine Woche kostenlos testen und danach bis zu 40% sparen mit Code LAUFENISTEINFACH - Stirnlampen für LäuferInnen, Stablampen und viel mehr: https://ledlenser.com/de-de/ Code JAN20 - Die neue Coros PACE 4 Laufuhr ist da: Top Akku, top Werte, extrem günstig. https://dada.link/SrM1uq Code LAUFEN.IST.EINFACH *Beim Kauf einer Uhr/DURA gibt es ein Uhrband/Lifestyle-Accessoire (Kategorie auf der Website) konstenlos zusätzlich. Dafür sind beide Produkte in den Warenkorb zu legen und der Code beim Checkout anzuwenden. - und natürlich feels.like. Das perfekte Mittel zur schnelleren Regeneration. https://feelslike.sport/jan Code laufenisteinfach

Was für eine verrückte Woche. New York ist einfach eine Stadt der Extreme. Und das ganz besonders, wenn gerade wieder der größte Marathon der Welt dort stattfindet. Zum dritten mal bin ich zum Marathon dort und zum ersten mal als Zuschauer. Eine neue Perspektive, an der ich euch gerne teilhaben lasse. Mit ganz persönlichen Eindrücken, aber auch mit Emotionen einiger LäuferInnen direkt nach dem Finish. Ich liebe den Laufsport und hey, den NYC Marathon liebe ich ganz besonders. Wichtigste Links: https://www.interair.de Bei Fragen zu Buchungen geht bitte direkt übers Interair Team. Und wenn ihr euch auch auf etwas besonderes vorbereiten möchtet, die beste Muskelpflege testen wollt oder noch auf der Suche nach perfekten Weihnachtsgeschenken seid, dann schaut hier vorbei. Es gibt momentan schon einige Christmas Specials: und https://feelslike.sport/jan Code laufenisteinfach (gilt leider nicht auf alle Aktionen noch zusätzlich) Besonderer Tipp: Christina, die ich hier direkt nach dem Ziel interviewt habe, und die so genial abgenommen hat, gibt auch Ernährungscoachings: https://christina-schmitt.net/

Was muss das für ein Anblick sein, wenn du denjenigen, den du sonst im Anzug als Sprecher der Tagesschau kennst, plötzlich mitten im Winter in Badehose in einen Hamburger See springen siehst. Und genau das konnte passieren, denn so hat sich Thorsten "Thorso" Schröder auf den vermutlich härtesten Langdistanz Triathlon der Welt, den Norseman (https://www.nxtri.com/) vorbereitet. Ich finde es ja schon reichlich abgedreht, überhaupt 3,8 km Schwimmen, 180km Rad und einen Marathon zu absolvieren. Alles hintereinander ist noch bekloppter. Und das ganze dann im Fjord, bei Kälte und Regen auf dem Bike und schließlich den Lauf auf einen Berg hoch???!!! Bitte???!!! Wer denkt sich sowas aus und vor allem...wer macht bei sowas freiwillig mit?! Genau: der seriöse Herr aus der Tagesschau zum Beispiel. In Folge #231 war Thorsten bereits zu Gast und hat über seinen Weg zum Ironman auf Hawaii berichtet, und darüber, wie er das Training mit seinem Job verbindet. Darüber, wie er sich motiviert und über seine Jugend beim Fußball. Und nun ist er wieder zu Gast und es wird noch härter denn der Norseman-Bericht ist einfach wild zumal Thorsten die letzten Kilometer des Schlussanstiegs fast gar nicht mehr hätte in Angriff nehmen dürfen. Hört rein und schaut auch gerne die Videos zur Norseman-Vorbereitung und demnächst zum Rennen selber auf Thorstens Kanälen an: https://www.instagram.com/thorsoschroeder/ https://www.youtube.com/@thorsoschroder9228 Und da wir beide als Botschafter für HelpAge unterwegs sind, würde wir uns freuen, wenn ihr auch dort vorbeischaut. https://www.helpage.de/