runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
Laufen, Training, Wettkampf und Ernährung
Podcaster
Episoden
1 Stunde 26 Minuten
Kann man 660 km mit 49.000 hm am Stück bewältigen? Im zweiten
Teil zum "SwissPeaks-Spezial" erfahrt ihr, wie weit Susi und
Maggy beim längsten und härtesten Traillauf der Welt gekommen
sind. Die beiden nehmen euch mit auf die Strecke und geben...
1 Stunde 13 Minuten
Das längste Trailrace der Welt ist Geschichte. Susi und Maggy von
@youareanadventurestory sind beim SwissPeaks 660 an den Start
gegangen. Dabei gab es 660 km und 49.000 hm zu bewältigen. Im
ersten Teil des SwissPeaks-Spezial sprechen die beiden...
1 Stunde 10 Minuten
Es ist eine der meist gestellten Fragen, die uns regelmäßig
erreicht: Welchen Laufrucksack könnt ihr
empfehlen? Egal, ob für lange Dauerläufe, Trailrunning
oder für Läufer, die viel zu verstauen haben – das Angebot an
Trinkrucksäcken ist groß...
1 Stunde 24 Minuten
Der Berliner Mauerweglauf ist nicht nur eine extreme sportliche
Herausforderung über 161 Kilometer, sondern auch eine emotionale
Reise entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze, die
Deutschland zwischen 1961 und 1989 teilte. Seit mittlerweil...
1 Stunde 13 Minuten
Im Alter muss man langsamer trainieren, man braucht mehr
Regenerationszeit und überhaupt ist Laufen im Alter einfach nur
ungesund. Gemeinsam mit Laufexperte und -trainer Andreas Butz
entlarven wir die gängigsten Mythen, die ältere Menschen oft...
Über diesen Podcast
Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich
bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und
Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner
Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen
teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon
oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin
Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen,
lehrreichen und spannenden Laufthemen versorgen. Die Themen sind
vielfältig – von Trainingsplanung, Laufausrüstung, Ernährungstipps,
Wettkampfplanung, Marathonreisen und Gesundheit bis zu
Alternativsport, Ultramarathon und Trailrunning. runskills zeigt
dir, wie abwechslungsreich, schön und lebensverändernd laufen sein
kann. Denn: "Beim Laufen gibt es nur Gewinner." Dafür berichtet
Susi aus ihren eigenen Lauferfahrungen, greift auf ihre Expertise
aus 12 Jahren Training und Wettkämpfen zurück und holt sich den
einen oder anderen Experten vors Mikro. So wie Susi selbst, ist
auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt,
undogmatisch und vom Herzen kommend.
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