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PACE – der Ausdauerpodcast Podcast

PACE – der Ausdauerpodcast

Marvin Neumann, Torben Müller 215 Episoden Neueste vor 5 Tagen

Episoden

KONA-WAHNSINN! Verrückte Kona-Storys, die du sicher nicht kennst! After-Show-Party, Solveig Lovseth & Co. | mit Jana & Daniel Müller | #207

16.10.2026

1 Stunde 7 Minuten

WAS WAR DAS AUF KONA BEI DER IRONMAN WELTMEISTERSCHAFT 2026? Dramen über Dramen. Ob Solveig Lovseth, Vincent Luis, Taylor Knibb, Patrick Lange, Sam Laidlow... sowohl das Frauen und Männer Rennen war atemberaubend. In dieser Folge sprechen wir deshalb über alles was nicht auf den internationalen Bildschirmen zu sehen war gemeinsam mit den beiden Amateur-Athleten DANIEL und JANA MÜLLER. Beide starteten auf Hawaii und werden von Torben trainiert.

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Kapitel:

00:00:00-WIE VERRÜCKT WAR KONA!?

00:03:11-Mal mit der Ruhe! Unser Abend des Rennens

00:07:05-Incylence, CODE: PACE

00:07:56-Wahoo Kickr Run, Code: PACE

00:08:51-Vom Schwimmen aufs Rad

00:11:13-Laktat in den Beinen Schwimmen

00:14:01-Wer hat eigentlich gewonnen?

00:14:33-Monowheel crash rein in Laura Philipp

00:15:45-Patrick Lange steigt aus

00:17:27-Torben findet es schade

00:18:40-Es ist nicht immer nur rational

00:20:28-Wird er es bereuen?

00:22:08-Hat's Frodeno besser gemacht?

00:23:27-Viele viele DNFs!

00:24:48-Hilft man Solveig da?

00:28:36-Hätte Lovseth disqualifiziert werden müssen?

00:30:02-Mit Solveigs Mutter an der Bar

00:31:22-Was wir nicht wissen sollten

00:33:34-Topteam Sports

00:34:37-RenéRosa: PACE10

00:35:28-PILLAR: PACE

00:36:03-Lovseth, zu viel draufgehalten?

00:39:32-Koste es, was es wolle

00:42:30-Energy Lab, wirklich so krass?

00:45:30-Die Gewinner des Rennens

00:47:05-Vincent Luis

00:49:38-Wer führt denn jetzt?

00:52:37-Jana und Daniels Ergebnisse

00:59:08-Was lernen wir aus der WM?

01:01:49-Kona ist einfach viel zu teuer!

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Riesen Unwetter in Barcelona, IRONMAN Absage & WIR vor Ort + $6 GURKE in Hawaii & Carbloading-Tipps | mit Willy Hirsch | #206

09.10.2026

59 Minuten

Schon wieder ein IRONMAN abgesagt! Marvin war in Calella-Barcelona vor Ort mit dabei und berichtet von den Unwettern in Katalonien. Außerdem reisen wir (digital) nach Hawaii zur IRONMAN WM und sprechen mit Profi-Triathlet und dem Sieger des IRONMAN Brasilien und des IRONMAN 70.3 Leipzig, Willy Hirsch. Spoiler: Die Gurke hat $6 gekostet!

Willy Hirsch auf Instagram

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Kapitel:Kapitel:

00:00-Der Themenüberblick

03:02-feels.like

04:12-RenéRosa

05:34-Wie schlimm war das Unwetter?

14:03-Die Bevölkerungswarnung

17:37-Das Unwetter kam dann Nachts

20:52-Marthon in 03 Stunden 15 Minuten

25:43-IRONMAN kann auch kulant sein

27:52-IRONMAN WM Podiumsprognose

32:32-Mit Topteam Sports ins Camp

35:22-Aus Hawaii mit WILLY HIRSCH

38:46-Herangehensweise ans Rennen

40:54-Mehr am Radfahren gearbeitet?

44:19-Coffee Boat und Große Fische

46:56-Carboloading

50:20-Die USA sind so teuer!

54:01-Wie viel Geld planst du ein?

55:11-Preisgelder

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Puls, Hitzetraining, Elektrolyte-Tipps (Trainer Q&A) + Gänsehaut-Momente: Mit Profi Franzi Hofmann aus Hawaii | #205

02.10.2026

1 Stunde 25 Minuten

Wie kann man Heat-Training (in der Sauna) sinnvoll gestalten? Ist Puls, Ruheherzfrequenz oder Watt nun wichtig? Sind Zwift-Workouts als Anfänger sinnvoll? In dieser Folge haben wir ein weiteres spannendes Trainer Q&A für euch und sprechen mit Profi-Triathletin Franzi Hofmann, die 2026 bei der IRONMAN WM in Kona startet.

Franzi Hofmann auf Instagram

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin auf YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Kapitel:Kapitel:

00:00:00-Aloha

00:03:02-Aus Transparenzgründen

00:06:06-WAHOO KICKR RUN

00:07:56-IRONMAN von 0 auf 100, muss das sein?

00:09:47-Puls bei 190 bis 200, ist das ok?

00:12:11-Duisburg oder Scheibe?

00:13:56-ZWIFT fahren als Anfänger?

00:15:59-„Taktisches“ Aspirin vor dem Rennen

00:18:05-Patrick Lange [Jahr: 2024]

00:21:12-Cool Down nach dem Laufen, aber wie?

00:22:12-6 Stunden Pause zwischen Krafttraining und Rad?

00:23:40-Strides am Ende von Trainingseinheiten?

00:24:47-Am Anfang nach Herzfrequenz trainieren?

00:25:52-Ruhepuls und HRV: Wie aussagekräftig?

00:28:00-Wie oft ins Gym gehen?

00:29:07-Aprilcamp mit Topteam Sports

00:32:32-Hallo Franzi Hofmann, Aloha aus Hawaii

00:37:32-Schimmen, dann Laufen, dann Triathlon

00:41:37-Unzufrieden, weil der Bruder besser war?

00:44:57-IRONMAN Wales, wie war das zu gewinnen?

00:50:29-Schwimmzeit von 56 Minuten

00:51:38-Die Crowds in Wales sind insane!

00:53:24-Nach dem Hoch, kommt das Tief 2026

00:58:53-Der Sport ist keine Zuflucht, es ist ein Job

01:05:19-WHAT?! Hitzetraining in der Sauna?

01:08:12-Wie genau sah das Training aus?

01:11:50-Wie oft in der Sauna trainieren?

01:12:48-Wann war ihr Körper angepasst?

01:14:01-Mehr auf Elektrolyte geachtet?

01:15:05-Was hat sich Franzi vorgenommen?

01:22:34-Was steht noch an? Hawaii DELUXE

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Bicarbonat, Ernährungstipps : Macht’s DICH schneller im Marathon/Triathlon? | PACE

25.09.2026

59 Minuten

Der Berlin Marathon steht an und in dieser Folge widmen wir uns der Königsdisziplinen der klassischen Straßenrennen. Außerdem sprechen wir auch über den Nutzen oder Nichtnutzen von Bicarbonat im Marathon, die richtige Menge an Kohlenhydraten und vieles mehr!

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Am 27.09 laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig bleiben lässt

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Besuche uns auch gerne in der CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und Partystimmung den ganzen Tag.

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Kapitel:Kapitel:

00:00-Was wir heute vorhaben

06:08-Ab ins Trainingslager nach Malle

09:58-Wer wird Marathonär?

11:43-Frage 1, Der erste Berlin Marathon

12:41-Frage 2, Wo war der Start 1981?

13:34-Frage 3, Die Deutsche Wiedervereinigung

14:08-Frage 4, Straße des 17. Juni

14:41-Frage 5, Super schnell & kein Rekord

15:29-Frage 6, 1999 Ein Rekordjahr

16:45-Frage 7, Kipchoges PACE

17:46-Frage 8, 300 Yards mehr

18:59-Frage 9, Marathonleistungen nur World Bests?

19:33-Frage 10, Wer schlug 1984 den Marathon vor?

21:29-Kohlenhydrataufnahme, 90g oder 120g pro Stunde?

27:43-Bicarbonat, hilft es wirklich beim Marathon?

28:36-Nutritionist vom World-Tour-Team BORA - Hansgrohe & Co-Founder MNSTRY

31:45-Hat das jetzt für den Marathon einen nutzen?

34:24-Weltmeister Robert Farken und Co.

36:05-feels.like und ZALANDO

39:53-Neue Entwicklungen bei den Carbonschuhen

44:45-Laufband als neues Leistungstool

48:31-UCI Straßenweltmeisterschaften

52:04-Der erste Backyard Triathlon

55:17-Als nächstes Hyrox

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Crazy Blummenfelt & Wilde Nizza WM-Erlebnisse + YOGA & Höhentraining nutzen! Mit Justus Töpper | #203

18.09.2026

1 Stunde 5 Minuten

Wir haben zwei neue Weltmeister! Wir berichten von unseren Erlebnise in Nizza und sprechen mit Profi-Triathlon Justus Töpper (sein Instagram) über seinen Weg (vielleicht hin zu Olympia?).

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PACE auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Kapitel:Kapitel:

00:00:00-Bonjour et adé de Nice

00:03:02-Incylence (Code: PACE)

00:04:59-RenéRosa (Code: PACEBUNDLE12)

00:06:38-Ironman 70.3 WM & Kristian Blummenfelt

00:08:52-Die unfassbare Taylor Knibb!

00:14:46-Das verrückte Männerrennen!

00:20:31-POSITIVES und NEGATIVES zur WM in NIZZA

00:35:25-Zalando

00:37:17-Hi Justus Töpper

00:41:24-Hat Rico Justus beim Schwimmen gewinnen lassen?

00:44:07-Wie nah dran ist Justus an einer Olympia-Quali?

00:49:25-Yoga als fester Bestandteil des Trainings

00:52:15-Welche Rolle spielt Höhentrainingslager wirklich?

00:54:28-Immer im Auto unterwegs

01:00:18-Die nächsten Rennen

01:03:07-Grüße aus Monaco und Poggis Cafe

️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr

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Über diesen Podcast

„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.

Webseite: PACE – der Ausdauerpodcast • A podcast on Anchor
Urheberangabe: Marvin Neumann, Torben Müller
Durchschnittliche Länge: Ø 1 Std. 6 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 29 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.