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AnneLysiert vegane Sporternährung Archiv

25 Episoden

Frühstück skippen: Wie schlecht ist es wirklich für deine Performance?

22 Minuten

Früher wollte ich Coachin UND Freundin sein. Heute sehe ich das anders.

11 Minuten

Was Laufverletzungen wirklich mit deiner Ernährung zu tun haben

18 Minuten

Wie viele Kalorien verbrennst du wirklich? Die Wahrheit über den Energiebedarf

12 Minuten

Wie beeinflusst dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung?

24 Minuten

Warum mir 10 Kilo mehr Angst gemacht haben, obwohl es mir besser geht (Fear of Weight Gain)

13 Minuten

Ferritin zu niedrig und dein Arzt sagt trotzdem „alles okay“? Eisenmangel im Sport erklärt

21 Minuten

Vom HYROX zum Periodenverlust. Wie gefährlich ist die Trendsportart?

7 Minuten

Low FODMAP im Sport: sinnvolle Ernährungsstrategie oder risikoreiches Experiment?

13 Minuten

Welche Pilates-Ernährung wirklich hittet und wieso der Pilates-Trend zu beige ist.

19 Minuten

Welche Supplements im Sport wirklich wirken und welche Geldverschwendung sind

30 Minuten

Die nervigsten Ernährungsmythen im Faktencheck - mit Christina.prev

48 Minuten

Zyklusbasiertes Training ist weder Bullshit noch Wundermittel

13 Minuten

Leucin: Warum es Muskelaufbau startet, aber nicht garantiert

9 Minuten

Klartext: Ich hab Coachings abgelehnt und es war richtig so.

8 Minuten
AnneLysiert vegane Sporternährung

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